《心靈捕手》這部電影對心理學和教育學來說都可以算得上是一部具有指導意義的影片，劇中男主角的特殊生長環境形成了他個人的性格，是一個天才的性格，而為男主角做心理諮詢的人如流水般更替，最後是尚恩教授改變了他。這部電影是我在去年這個時候觀看的，當時可以說是我自認為最黑暗最低谷的時期，而《心靈捕手》帶我他除了第一步，也給了我很多正面的影響。
1、反覆糾結更需要結果，跟著心走，放輕鬆，相信你有能力承擔所有不好的後果。
當時在看這部電影的時候，我也正面臨這一件想做但卻始終不敢去嘗試的事情，這就是小事件反覆糾結導致形成了自己心理上的負擔，在看了這部電影后我的心理老師跟我說：“放輕鬆，跟著你的心走。”這句話似有魔力，為我打開了一扇新的天窗，後來我去嘗試了那件我一直想做卻未曾做到的事情，事實證明，並沒有自己反覆揣測的不好的事情發生，做得這件事也只是一件事，所有的壓力只是自己給自己的心理暗示。
如果你也正在徘徊和糾結，不妨放輕鬆，你的心會告訴你怎麼走。
2、認清楚自己需要比認清楚別人更加重要，認清自己才能戰勝恐懼感。。
最近新入了一個詞，“界限感”。心理學專業說，你之所以會糾結是因為你不知道自己想要什麼，喜歡什麼，追根深究，是因為自己對自己的認識模糊，自己都不知道自己是一個什麼樣的人。懷疑自己的判斷，時常更換喜好，對自己不肯定，不清楚自己是誰，這些暗示滲透到我們過去的每一個決定，每一場妥協，每一次忍耐。後來我才明白，要摸清自己身體的每一絲頭髮，每一個細胞，你的三觀在何處，你是一個什麼樣的人，一件事情的什麼程度你可以接受，超出界限感的範圍你可以適當採取措施，以保護自己。
清楚的界限感利於幫助人情我們自己，形成我們自身的保護框架。
3、真誠與信任是一架互通的橋樑，坦率地態度更有感染力。
馬洛斯認為人有七個基本需要：生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要、認識和理解的需要、審美的需要、自我實現的需要。前四種為缺失需要，是生存所必需，後三種為成長需要，對人適應社會的作用至關重要。
人際交往中沒有“空手套白狼”，真誠的交流方式更易拉近彼此的距離，更加有利於達成雙方共同的目的，信任是伴隨真誠而至的。信任是突破心房的重要關鍵，不彼此信任就無法坦誠相待，沒有人會對藏著掖著的人袒露心扉，你的真誠、信任還需帶點鋒芒，就如同善良。無論與何人交往，必須懂得尊重他人，尤其是尊重他人的隱私。沒有誰比誰活得更好，所有人都只是自己生活的個體，如果你做不到不嘲笑他人，那請將你要說的話嚥進肚子裡，因為最毒不過言語之間。
《心靈捕手》這部電影集友情、愛情、教育、心理，給人一種感動在其中，希望你可以去看，看過後可以找到堅實有力量的自己。
作者簡介：從業藝術教育五年工作者，熱愛藝術、教育、攝影、繪畫。微信公眾號：米田格子。轉發是最大的讚賞，歡迎關注，一起來探討藝術教育、家庭教育。
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