在人的一生中，遇到挫折是常有的事，關鍵是遇到挫折後怎麼辦？是從此一蹶不振，甘認失敗，還是頑強地站起來，堅定目標，總結教訓以利再戰，在遭遇挫折後能不能再站起來是衡量一個人是否堅強，能不能成功的標尺。
當我們在遇到挫折時，不能被它所嚇倒，而要勇敢的面對它，正視眼前的現實與挫折的打擊，端正自己的心態，走出挫折所造成的陰影，儘量避免挫折所造成的損失，這是走出挫折的前提。
挫折產生後，要認真分析挫折產生的原因，解析挫折形成的因素。像愛迪生髮明燈絲一樣，幾千次的失敗，幾千次的分析，最後終於找到了合格的燈絲，為人類做出了貢獻。所以分析挫折的原因是走出挫折的基礎。
遇到挫折就要權衡自己的目標是否合理科學，論證一下自己的目標是否具有可行性，查資料找人論證，如果目標缺乏科學性那就儘快轉移目標，另起爐灶，如果目標合理，沒成功只是操作上的問題，那就堅定目標完善計劃，爭取再次取得成功。
堅定自己的理想與目標，儘快走出挫折的陰霾。理想是美好的，沒有成功是上帝對自己的考驗，自己一定要經得住考驗，不被困難所嚇倒，學習古今中外名人不拍挫折，百折不撓，勇敢向前，爭取最後取得勝利。
樹立必勝的信心，增強勇氣是走出挫折取得成功的保證。信心能給人勇氣，如果一個人缺乏必勝的勇氣，那他就不能成功，所以要走出挫折必先樹立自信，給自己打滿氣，鼓足勁兒，就能取得勝利。
訂立做事的計劃，汲取挫折中的教訓，使事情做起來更完美。
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