讓心情更好的辦法,就是這麼簡單

近來心理學家發明了某種“打擊羞恥”的練習方法:讓人們在公交上大聲報站名,或者是同陌生人借一元錢等。

當這些“蠢事”做完後,人們便會認為好多擔心的事情“不過如此”,因此心情大好。

這樣的一些“出醜”的行為會令人極大地提高被人嘲笑的“免疫力”,因此將自己覺得非常困難的事情輕鬆解決。


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