痛心
又一個年輕生命逝去
2018年9月4日，峨眉山景區，一名21歲女子不顧他人勸阻跳崖。隨後，女孩遺書曝光，自稱自己得了抑鬱症。
還記得2003年4月1日這個日子嗎？那天，一代香港巨星張國榮以同樣的方式結束自己輝煌一生的生命。然而近些年來，除了活在聚光燈下的明星們飽受抑鬱症的痛苦，抑鬱症更是蟄伏在千千萬萬個大眾家庭裡。
抑鬱症-心靈上的感冒
很多人都聽說過抑鬱症，但卻未曾真正瞭解過。想象中抑鬱症患者定是精神錯亂，一言不合就自殺。
其實"抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。"
有時，上一秒還在跟你談笑風生，然後一個轉身卻是天上人間。
當一個人得了抑鬱症，他的行為邏輯能力是緩慢的，各種常人不理解的行為都有可能發生。情緒低落，抑鬱悲觀，焦慮狂躁，出現幻覺，不願和周圍人接觸交往，注意力障礙、反應時間延長，睡眠不佳，乏力等症狀，嚴重者更是企圖自殺。
如果你有朋友身患抑鬱，請您儘量做到以下三點幫助他們重新拾回生活。
一、耐心對待
抑鬱症患者一般行為緩慢，常伴有無助感，對於這種情況家人朋友們應該對他們耐心的等待，鼓勵他們慢慢建立起對生活的希望。
二、多出去走走
抑鬱症患者一般不喜歡和周圍人接觸，不願意敞開心扉與人交流，為了幫助他們，有時間常出去走走，與朋友聊天聚會，玩以前喜歡的運動。
三、經常鼓勵他們
治療抑鬱症需要挑戰消極的想法，如果你朋友常常一個人躲在角落自言自語，請提供善意的話並提醒他們自己是誰。
最後小編藉助馬特·海格先生的一句名言祝願所有抑鬱症患者:勇敢，堅強，呼吸，活下去。你會感謝今天的自己。
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