經過4年的漫長等待，伴隨著盧日尼基球場揭幕戰的一聲哨響，世界盃來啦！32強逐鹿俄羅斯，這是全世界足球迷的狂歡，一粒粒精彩的進球不斷刺激著我們的神經。與此同時，足球運動作為一種高強度對抗項目，在激烈拼搶的過程中受傷也較為常見。看到心愛的球星受傷，作為一個“偽球迷”，也著實心疼。一些超級巨星甚至因為傷病險些錯過這屆世界盃，比如“埃及法老”薩拉赫的肩部受傷、“德國門神”諾伊爾的左腳蹠骨骨折、西班牙“後防鐵閘”卡瓦哈爾的跟腱損傷等，下面我們就來盤點一下足球場上最易受傷的幾個部位。
踝關節
踝關節是人體重要的稱重和運動關節，它由脛、腓骨的下端與距骨滑車組成，周圍有韌帶包饒。當運動員做伸屈運動時，距骨在關節窩內做前後的搖籃運動。由於距骨滑車前寬後窄，當足蹠屈時，也就是踮腳這個動作時，滑車較窄的後部進入關節窩內，足可以做輕度的內收外展運動，此時踝關節容易發生扭傷。由於外側的腓骨較低，可以阻擋距骨過度外翻，而內側的脛骨稍高，對內翻的阻擋不充分，所以當運動員跑跳時落地不穩易導致足的內翻損傷，伴隨著外側韌帶的撕裂、斷裂，甚至是撕脫骨折的出現，引起局部的腫脹、疼痛伴活動受限。
膝關節
膝關節由股骨下端、脛骨上端、髕骨及其周圍的韌帶、軟骨構成，內、外側副韌帶負責避免關節的過度內翻和外翻，交叉韌帶限制脛骨前後的過度活動，半月板介於股骨與脛骨之間，起到緩衝器的作用。比賽中運動員不斷改變體位，做小腿的伸屈、內外旋、內外翻等動作，幅度超出韌帶所能承受範圍時則會導致韌帶的損傷。半月板損傷多由旋轉外力引起，比如踢球時踢空、對腳，或跑動中被絆倒等，導致膝關節腫脹、疼痛以及關節交鎖。
跟腱
跟腱是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭肌的肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。有報道稱，當我們行走時，跟腱所承受的負荷可達體重的3.9倍，跑步時則可達體重的7.7倍，跳躍時，跟腱需要承受更大的作用力。運動員跟腱處的損傷，一般分兩種：慢性勞損和急性損傷，其中慢性勞損更為常見。跟腱慢性勞損最主要的病因是過度使用，長期高強度訓練和頻繁比賽造成的肌腱過度疲勞，引起局部充血、水腫、滲出、變性和粘連。起初症狀為局部的酸、脹或輕微的疼痛感，隨著病情的進展，可以變為持續性疼痛，活動加重。急性損傷經常發生在迅速的跑步、跳躍時，小腿三頭肌突然強烈地收縮，局部瞬間出現劇烈疼痛，足蹠屈受限，部分跟腱斷裂的患者局部會出現凹陷。
趾骨骨折
在足的5個蹠骨中，第1蹠骨最粗大，發生骨折的幾率相對較少，2-4蹠骨發生骨折幾率較大。球場上大多數情況下，蹠骨骨折為直接暴力引起，如踩踏、飛鏟等；少數情況下，由於長期慢性損傷，第2、3蹠骨會發生疲勞骨折，第5蹠骨基底部由於腓骨短肌猛烈收縮、牽拉亦會發生骨折。
除上面提到幾個易受傷的部位外，脛腓骨的骨折、下肢肌肉的拉傷，腹股溝拉傷等也較為常見。在世界盃期間，我們在看球的同時，學習一些基礎的醫學知識，當您腳癢炫技的時候，可以更好的保護自己，防範傷病。
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