抱怨能夠一定程度給你帶來好處，包括以下三種：
（一）精神發洩，弗洛伊德說：未被表達的情緒，永遠都不會消失。它們只是被活埋了，有朝一日會以更醜惡的方式爆發出來，在某種情況下，可以成為情緒的一種宣洩方式。
（二）自我表現，人們會通過抱怨來對自己進行印象管理，比如三個同事，一起逛街的時候，如果其中兩個在抱怨老闆，你不加入其中，會顯得非常的不合群。
（三）當抱怨有助於，解決問題時，人們會傾向於把抱怨大聲說出來，例如，你在工作時候，發現同事做的內容不夠靠譜，而如果同事正好是開放性較強的人，面對面的抱怨和建議則能夠促進事情往好的方向發展。
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