保持身材對於大部分的女孩子來說都是需要一直學習的事情。畢竟在世界美食能夠伸手就吃到的時代，很多人願意為了美食放棄好身材，而天生吃貨的女孩子更是如此。在娛樂圈中，很多女星就用各種方法來保持身材。今天小編就來和大家分享，原來張鈞甯是用這3個方法保持身材，第一點就很難堅持了。
作為“氧氣女神”的張鈞甯，也憑藉極好的氣質與曼妙的身材，獲得很多粉絲。而前不久的《如懿傳》，更是讓大家對張鈞甯的好感倍增。實際上，崇尚運動的張鈞甯對於管理身材也是很有自己的方法，在某次採訪中，張鈞甯就和記者分享，自己實際就用3個方法來保持身材。不過，看完後，很多女生覺得，第一點就很難做到了。
首先就是跑步。實際上，張鈞甯是出了名的運動達人。張鈞甯最近有一段話很火：你在猶豫的時候，她已經穿上跑鞋了；當你猶豫完的時候，她已經穿著跑鞋在外面跑一圈了；當你決定的時候，她已經穿著跑鞋回來了。所以，不要猶豫，跑就對了。實際上，小編認為，張鈞甯想要和大家傳達的理念就是，立即執行。在運動、減肥、管理自己的這方面，很多人的想法多於行動，導致很多 女生成為理想上的巨人，行動上的矮子。想到就去做，就像跑步一樣。
其次就是瑜伽。除了日常都會定期有氧跑步以外，張鈞甯也很喜歡瑜伽帶來的舒緩和拉伸。特別是在戶外做普拉提，能夠感受大自然的風光與空氣的同時，還能夠沉下心來。不過小編認為，如果沒有時間做戶外瑜伽的女生們，可以嘗試在睡前做一做睡前瑜伽，不僅能夠助眠，也能起到燃脂的作用。
第三點就是飲食的控制。很多女孩都說，作為天生的吃貨，女生對於甜食是沒有抵抗力的。但是張鈞甯對於美食是有很好的自律的。張鈞甯對於那些油炸的食物不是很喜歡，不僅覺得味道不好，同時也覺得會加重身體的負擔。不知道對於食物的控制，其他女生能夠做到嗎？
小編覺得，張鈞甯的3種保持身材的方式，可以總結成兩個字：自律。規律運動，同時對於飲食能夠合理地進食。畢竟美麗是需要付出汗水和一定的代價的。如果真的是想要保持身材的話，小編覺得，“管住嘴，邁開腿”就是最好的印證了。
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