隨著情人節即將到來，看著街上一對對黏在一起互相取暖的情侶在街上向彼此互啄索吻；走進餐廳卻只供應情侶雙人套餐；逃出餐廳後又聽到街上熱烈放送的情歌，單身的你是否每到情人節總會覺得空虛覺得冷，更覺得不是滋味，難道，單身錯了嗎？
事實上，不少研究均指出，單身其實擁有不少好處，不僅更能適應與自己相處的時間，也擁有較佳的社交關係，甚至連體態也更好。
在2015年一份由Natalia Sarkisian與Naomi Gerstel兩位科學家所進行的研究中，針對美國已婚者和單身者進行他們和親戚、鄰居和朋友間的關係分析，結果發現單身者往往更常外出社交，提供旁人更多的幫助，同時自己也獲得更多幫助，即便在加入種族、性別和收入水平等變數後，此結果仍然一致。因此Sarkisian和Gerstel結論出單身男女在社交關係上的投入比已婚者更多。
數份研究皆發現，正常的社交與穩固的朋友關係是提升快樂的關鍵之一，例如一份2008年刊登在British Medical Journal的研究就指出，定期與10位親友聯繫的人比較快樂，朋友較少的人較不快樂。
另外在一份由心理學副教授William Chopik針對近280,000名受測者的研究中亦發現，友誼會隨著年齡增長而越來越重要，友誼與健康和快樂間的相關性甚至比家人與健康和快樂之間的相關性還強。Chopik因此結論，保有幾位知心好友能夠讓我們更加健康快樂。
此外，情侶或夫妻因為已有穩定關係，因此往往較易養成不健康的習慣，例如懶於健身。在針對超過13,000名18歲至64歲男女所進行的調查發現，單身者與未婚者每週健身次數比已婚或離婚者多。一份2015年的Social Science and Medicine期刊中研究也指出，已婚夫妻比單身者的體重平均多出5磅以上。
部分研究表示，單身者較能與自己相處，生產力也較高。「孤單並不代表孤獨，這是讓你更加認識自己的關鍵。」
總而言之，無論是有穩定關係或單身，都有其好處，自己開心最重要。
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