哪一刻，你突然想改變現狀？
說起這樣的問題，好像不管什麼年紀的人，都在經歷不同程度的迷惘。
可能是加班到凌晨打不到車回家，那一刻突然不知道這座城市迷惑你的意義；
可能是幾年的情感無疾而終，你終於在感情和現實中做出了決定；
可能是為了生活曾把健康放在最後一位，吃夠了醫院的苦，想換一種生活方式；
····
生活給以我們各種暴擊，我們總要鍛鍊自己抵抗他的能力。
關於這點，人馬妞採訪了幾位人馬君的教練，除了工作本身外，還有一些原因讓他們踏上關注身體這條路。
劉源
01
雲遊四海，野蠻生長
丈量生命也記錄遠方
我，一個媒體專業畢業的人，因為熱愛健身熱衷於影像創作，一直期待能把兩者結合起來，而人馬君即是自媒體網紅也有專業的實體店，完美地結合了我的專業和愛好，能遇到人馬君，可以說是一種冥冥之中註定的緣分。
新聞專業的我在大學期間成立過自己的影像工作室，拍攝過很多照片、微電影和紀錄片。尤其喜歡黑白攝影，黑白簡潔純粹，過濾掉冗雜的色彩，只留下純粹的光影。我熱愛我的專業這也是我選擇它的理由，但我也在不斷地重新規劃著自己的未來，尋找更多的可能。
大學四年除了一直健身外，也在學校健身房兼職健身教練，當時只是覺得好玩（主要是可以免費健身）。雖然從小就喜歡運動，摔跤、散打、截拳道都玩過，但無奈塞北地區高碳、高蛋白的飲食風格讓我一度達到了221斤，開始減肥的時候沒經驗，效果一直不理想。在高二的時候終於步入正軌50天瘦了60斤，並且上了健身這條“賊船”，一直堅持到現在。
其實健身和攝影有很多共通的地方。攝影要學會與光影對話，而健身要懂得和身體溝通。
攝影需要專注，心無旁騖的專注於取景器內的故事，在按下快門的一瞬間，就如同你竭盡全力的蹲起10*10的最後一個，完全沉浸其中，與這個紛繁複雜的世界隔絕開來，進入一種狀態，一種泉湧的狀態。
健身是一種生活方式，它可以伴隨你的一生，而攝影尤其是紀實攝影可能需要攝影師十年二十年甚至終其一生都去關注一個題材、一個群體、一座城市。攝影是用鏡頭記錄時光，而健身是用時光來雕刻身體，它們都事關歲月，它們都需要時間。
而同時，我還熱愛行萬里路。高三的時候休學窮遊，5000塊錢兩個月環遊中國，北到漠河、南到三亞、東到撫遠。多年以後為了去新疆的喀什，我開啟了一萬八千公里的摩旅之路。
忍痛割愛賣掉了一半的攝影器材換來一輛摩托，並在短時間內瞭解大排的騎行方式，從南國海畔，到大漠戈壁。用車輪又一次丈量了這片廣袤的土地。（歡迎來和教練一起沙漠駱駝，管它什麼魑魅魍魎妖魔）
雖然每次出發都一路艱辛，但想想人生苦短，做你想做的夢，去你想去的地方，成為你想成為的樣子。
潘志旭
02
天黑以後，天亮以前
茫然徘徊在城市邊緣
在成為人馬君教練前，我一直在夜場工作，透支自己的身體。工作時間從晚6點到凌晨3點，忙的時候需要提早3-7個小時到店。
今年過年那天，大部分單位都放假了，我們還未開門營業就已經出現排長隊的情況。我上午11點到店裡，一直忙到隔天凌晨，從準備工作到客情、送禮、處理客訴等等， 期間只有10分鐘的吃飯時間。
長期熬夜讓我明顯感受到身體上的變化。抵抗力降低，去年冬天感冒了3次，平均12天才能痊癒。今年正月尤其嚴重，吃藥、打點滴無濟於事，折騰半個月才好。
因為這次經歷，我終於決定對身體負責。
說到健身，這要追溯到大學時期，一開始只是因為想要強壯一點，卻意外的愛上酣暢淋漓的感覺。所以當我決定改變當下現狀的時候，我選擇了自己喜歡的健身行業，隨後去國際健身學院學習了3個月。
證書
早在投遞簡歷之前就和人馬君結緣於微博“人魚線vs馬甲線”。知道人馬君的教練選擇標準比較高，通過率只有5％，因此我在杭州面試了幾家傳統健身房積累經驗。面試的過程中發現他們都是銷售為主，面試的8家其中7家只在乎我的溝通能力，不在乎我的專業。而人馬君從電話面試，店長面試，理論和實操都必須考核。
人馬君是以效果、服務為導向的，我不喜歡傳統健身房的那套銷售手段。面試之後我更加堅信我的看法，我的選擇沒有錯。
成為正式員工後，不定期還會有考核、進修，雖然心裡是崩潰的，但是學到了許多東西，像如何幫助學員堅持，飲食上如何更好的搭配，增肌人群跟減脂人群的飲食配比，動作在那些細節上的改變可以更好的增肌等等。
感謝人馬君選擇了我。
金雨萱
03
餘音繚繞，舞袖翩翩
纖瘦柔美卻傷痕累累
成為人馬君教練之前，我是一名少兒民族舞老師（任教於鄭州市二七區藝術小學）。畢業於鄭州師範大學，鋼琴，美術，舞蹈，寫兒歌，做手工樣樣精通。
金雨萱
帶學生每年都獲得河南省電視臺舞蹈大賽的獎項，學生的愛戴和家長的信任讓我在工作中越來越有自信。
但是這6年，原本喜歡唱民歌的我，因為常年教課和維持課堂紀律而聲帶小結，聲音嘶啞；每天反覆不停的彎腰180次以上，讓我留下了腰肌勞損的職業病。這麼小的年紀得了腰肌勞損我開始意識到身體的健康是人生中最重要的事情。每天晚上回家坐，躺，爬，都不能緩解腰的痠痛。
我開始去健身房鍛鍊。沒想到的是，通過針對某部分肌肉的動作訓練，我的腰肌勞損得到了很大的改善，我就開始信賴健身。後來又因為去海島國家，想要穿上比基尼好看，練出了翹臀和腹肌，從此徹底迷戀上健身。
健身分泌的多巴胺因子讓我更幸福和陽光向上！並且因為對健身的熱愛，還和幾個朋友一起經營過健身工作室，也開啟了我在健身方面的系統訓練。
加入人馬君是身邊3個有夢想有目標的朋友的推薦，我們一起來到上海，經過各種面試考核後，終於成為人馬君的一員。爾後公司對員工的培訓，讓我更堅定自己當初的選擇，越是瞭解，越是被這個企業的文化和公司領導層的人格魅力所吸引。
而其實，除了上面的三位教練外，我們的教練還有更多不一樣的經歷，他們中有旅遊攻略達人，有部隊士官，有國家運動員，有賽車手，有營養師等等，比如得到學員一致好評的楊雨辰教練，除了熱愛健身外，還是一位職業咖啡師，之前任職於明謙咖啡，幾年的服務崗位經驗對於他轉型成為一位教練反而非常有幫助。他曾說：“是自己運氣好，不敢奢望人馬君會聘用他，就好像當初也不確定明謙會認可他一樣”。但是哪有那麼多錦鯉和幸運呢？無非就是你的努力值得肯定。
曾在部隊獲得過優秀士官、優秀士兵、優秀新兵班長、旅嘉獎、營嘉獎、連嘉獎的趙全旭也做出了人生的第二個選擇——投入到健身行業，因為更想關注自己的身體健康，人馬君的培訓體系，在短短几個月讓他對這份身體事業更加明朗。
@教練-趙全旭
如果你也想突破當前的自己，想找健康、不熬夜、不會讓你脫髮的公司，那麼這裡非常適合你了！畢竟不管80後，90後還是00後，現在已經沒有人想去不健康的公司上班了~
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工作地點：上海、杭州、南通
職位要求
誠實正直，樂於助人，熱愛健身，敢於拼搏，認可人馬君健身服務理念。
把健身當自己的事業，願意真切瞭解客戶需求，給予客戶專業有效的健身課程輔導及全時段陪伴式指導，確保客戶收穫預期或超出預期的效果。
健身（自由重量抗阻訓練）1年以上，MALE身高170cm以上，體脂率15%以下；FEMALE身高160cm以上，體脂率25%以下。
薪資福利&發展
平均月薪12000+
免費專業培訓1-2個月，培訓通過可得到一次性培訓補貼3000元，成為人馬君正式員工，享受人馬君多元化的福利（員工生日派對、節日禮品、年會、團建/拓訓活動、體檢、公司產品員工及親屬折扣，員工親屬關懷等）。
圖片來源人馬君教練
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