喬任梁1987年出生於上海市，畢業於上海電機學院，他曾經是全國跳高冠軍，國家二級運動員。
喬任梁在出道之前是一名運動員，在練習跳高之前，最早練習的是短跑項目，他和劉翔師出同門。2003年喬任梁獲得全國跳高冠軍。
2005年喬任梁在演藝圈正式出道，同年參加湖南衛視的金鷹之星“自由我心聲”比賽，獲全國冠軍。2007年7月，簽約橙天娛樂集團。
後來喬任梁除了創造歌曲，還有參演了很多的影劇，如《致青春2：原來你還在這裡》《我們的十年》《陸貞傳奇》等多部作品，和劉亦菲，陳喬恩，趙麗穎等著名演員有過合作。
2016年不幸的消息傳來了，2016年9月16日晚18時21分，普陀公安接報警稱桃浦地區祁順路某住宅樓內有一男子死亡。接報後民警迅速趕赴現場調查處置。最終核實死者為喬任梁。
喬任梁的離開到如今也是引起了很多外界的猜疑，認為他並不是因為死於抑鬱症，而是有其他的原因。
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