大家好！我是愛好有點多的米燊，下面為大家盤點南京適宜跑步的幾大路線：
1.玄武湖：玄武湖可以稱之為南京跑步愛好者的大本營，每個週末的約跑甚至每天的約跑都是跑者歡樂的節日。環玄武湖一圈約9.3公里，依附著世界上最長的磚砌明城牆，在湖水盪漾綠樹掩映的環境中，無論快慢、男女老少都能享受奔跑的樂趣。
2.奧體中心體育場及外圍：每當夜幕降臨，這裡總有一群夜跑族，穿著輕便的運動裝，塞著耳機，圍著奧體跑步。夜色下的河西景色十分優美，這條路線將青奧遺產和代表現代化新南京的建鄴融合，你奔跑的身影更是和這個城市的萬家燈火倒映在了一起。
3.環陵路-中山陵-靈谷寺-中央體育公園：中山陵的深處無疑是南京最好的跑步路線，尤其是環陵路-中山陵-靈谷寺-中央體育公園這條線一直被跑友們稱為最適合跑步路線。不僅跑步時候的環境可以不斷變化，有現代人居、有民國風情、有古香古色，更有體育精神，而且據說在慢跑中，有上坡、下坡、拐彎對呼吸的調節有很好的作用，會讓身體更加收放自如。這裡一年四季都很適合跑步，就連烈日當空照的夏季都有樹葉遮擋。
4.雨花臺：城南跑友的大愛之地，因為這裡綠化覆蓋高達90%以上，並且這裡海拔落差60米，上下落差其實對慢跑的好處是非常多的，有助於心臟和肺部的自我調節，但落差太高跑起來又累又喘也不宜，而雨花臺的這個高度60米正好，跑步感覺不到，身體又能受益。雨花臺植被多為松柏，因此秋冬季節前去，能在樹葉掉光的時候感受綠色。
5.濱江風光帶：南京濱江風光帶已完成40多公里的岸線景觀建設，包含了國際青年文化公園、綠博園、萬景園、魚嘴魚背溼地公園、幕燕風景區等美景。旁邊是蟬噪林靜、水涼風清的揚子江，道路寬闊，植物蒼翠，環境清幽，邊跑還可以邊賞景。
6.紫金山：喜歡越野跑的跑友還可以去紫金山，除了春秋天山裡風景怡人，這裡還是夏日炎炎時最佳的跑步選擇。夏天的早晨來一次晨練，沿著林蔭的小道，慢跑在這遠離城市喧囂的綠海里，呼吸這裡的綠色空氣，耳朵裡面伴隨著心跳加快的音樂聲，豈不是很美妙。
其中米燊跑的最多的是玄武湖和雨花臺兩條線路，各位在南京的跑友還有其它好的線路可以推薦給米燊，不在南京的跑友也可以介紹你們當地的適合跑步的線路，米燊有機會也去感受一下。
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