有一種人，他姓“園”名“丁”，他的花園“桃李滿天下”；有一種職業，他姓“教”名“師”，他是“人類靈魂的工程師”這個人就是我們的老師。
老師您在黑板與粉筆之間忘我地盡情講課，傳授知識給我們，為此吸入了很多粉塵。長時間大聲說話，喉嚨得不到好的休息，慢慢形成咽喉炎。
老師，您要注意科學用噪，避免大聲說話，儘量減少聲帶運動，課間要“口”體息，並以溫水潤潤噪子。平時可用一些薄荷口含片等潤喉，以激唾液分泌，潤滑喉嚨。
日常可多攝取些清肺養陰、化痰散結的食物，可常飲綠茶、菊花茶，食用蘿ト、絲瓜、梨等，少食辣椒等刺激性食物。多吃含β－胡蘿蔔素豐富食物，如胡蘿蔔、木瓜、西藍花等，可有效對抗咽喉炎；適量食用排塵食物，如黑木耳和豬血，可清除胃腸道中的粉塵，從而防止粉塵對消化道的危害。
您要多注意鍛鍊身體，增強體質，減少感冒和上呼吸道感染的機會。咽喉發炎時用淡鹽水每日多次漱口，保持口腔清沽，減少其它病菌重複感染的可能。
鈴聲響起，“同學們，我在講兩分鐘就下課。”這句話我們常常在在耳邊聽到。那時我們一直在說老師，為什麼還不能下課，都已經講了45分鐘了。
您站在講臺一直講課，有時一站就是一兩個小時，由於長時間地站立授課，下肢靜脈內的血柱形成靜脈內的壓力，使靜脈血不易向心髒迴流，而向足部倒流，容易導致下肢靜脈曲張。
症狀為腿部腫脹，下肢靜脈如蚯蚓狀彎曲或結節成団，特別是踝和小腿內側更為嚴重。此外，還可出現皮疹和癢感，嚴重時可導致曲張靜脈破裂。
為此，建議您講課時可慢步走動，下課時活動雙腿，休息時可將腿抬至高於心臟平面，以緩解雙腿承受的壓力，讓血液儘量流回心臟；日常可穿用於預防小腿靜脈曲張的彈性襪，並多做促進腿部血液循環的運動，如慢跑、游泳；晚上睡覺前用熱水泡腳，既能疏通下肢血管，解除疲勞，又能讓人安然入睡。
老師您除了堂課講課外，課外需要備課、批改作業，長時間伏案低頭工作，會感覺到頸部痠痛，脖子扭轉困難，更易發展成為領椎病。
您建議平時多活動，不要長期保持一個坐姿，多站起來活動，轉動一下頭部。可以做“回頭望月”操，頭頸緩緩向右上方和左後方盡力轉上身也跟著略轉。也要注意保暖，溫度過低的房間裡，找條披肩把脖子和肩膀圍上，這樣可以避免頸部受塞，消除頸椎病的誘發因素。眼睛疲勞時，可上下左右活動眼球，也可站在窗口或陽臺遠眺，可解除疲勞。
居里夫人說過：“不管一個人取得多麼值得驕傲的成績，都應該飲水思源，應當記住是自己的老師為他的成長播下最初的種子。 ”
正所謂一日為師，終身為父，感謝您用知識，教會我做人的道理；感謝您的寬容和鼓勵，伴我走過青澀；感謝您的堅守，成就了我的綻放；
教師節即將到來，真誠道聲：老師，教師節快樂，您辛苦了！
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