哪有什麼僥倖，這個世界真的會懲罰不好好愛惜身體的你。 
不停的熬夜，到底等於什麼？
有時候，它會徹底粉碎你的生活。讓你曾經的奮鬥化為烏有，讓你徹底退場。年輕時，你對好身體不以為然。等你年齡漸長，就會發現，沒有好身體，你擁有的其他東西都貶值了 。
好身體，才是你最大的不動產。
身體好，就是了不起的才華；每晚能夠堅持早睡，就是最好的自律與生活。
這些道理也許你都懂，但只有務實地做到，才能活得風生水起。
也請你告訴身邊人，少熬夜，少生病，就是一個人最好的資本。
別再熬夜了，身體真的不會跟你開玩笑。
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