心理學家：及時行樂，開心就好，這種想法可以會讓你早死

你身邊一定有這樣的人，他們或者由於優越的先天條件，或者夢想著，有朝一日過上盡享快樂的生活。下午茶？海灘？遊艇？這樣的人生目標很常見，不過和你想象中不同，這種享樂主義的生活很可能會損害你的健康。

人們通常認為情緒低落的人容易身體素質不佳。港臺劇裡常說，“人啊，最重要的就是開心”，市面上更是充滿了“你快樂就好”一類標題的文章和書籍，也有不少人把追求“快樂”作為自己的人生目標。

然而，一項2013年的研究證明，如果只是純粹的享樂，而不追求人生的意義，那麼這種快樂對你的健康可能並沒有什麼好處，甚至還可能起到反向的作用。雖然聽起來很像是老掉牙的雞湯，但這項研究卻是基於遺傳基因學檢測的，登載於《美國國家科學院院刊》上。

不追求人生意義的快樂，描述的是一種相對淺薄、自利的生活，生活很順利，自身的需求很容易得到滿足，沒有遇到什麼困難。而意義感則完全來源於你對他人，或者社會的付出。

如果一個人是快樂的，對於以下問題，他會回答“是”：

•你會經常感到開心嗎？

•你常覺得生活充滿樂趣嗎？

•你是否總覺得滿足？

如果一個人的生活是有意義的，他對以下問題會回答“是”：

•你是否經常認為人生是有方向、有意義的？

•你是否經常感到自己對社會有所貢獻？

•你是否經常感到自己在某個社群/團體有歸屬感？

很多時候，快樂和意義感並不是同時存在的。

比如，一個人熱愛打遊戲，那麼他在打遊戲的時候就是快樂的，但是這可能並不會產生意義感。但如果這個人後來成為了職業選手，在世界比賽上為國家獲得了世界第一的榮譽，那麼他做的事就是既快樂又有意義的。

而研究發現，僅僅追求享樂，而不在乎意義的人，他們的基因表達方式是與長期處於逆境中的人相似的。

我們都知道，長期處於逆境中的人，他們的生理、心理都會受到損害。當人們感到非常孤獨，為愛人的逝去而悲痛，或勉強維持生計時，他們的身體會進入“威脅模式”，這會觸發與壓力相關的基因模式：促炎基因變得活躍起來，同時，抗病毒反應的相關基因的活性則會下降，所以他們患炎症和受到病毒感染的幾率會比一般人要高。

而生活得很快樂、但幾乎不追求人生的意義的人，和那些“長期身處逆境的人”的基因表達模式非常相似。這些處於享樂狀態的人，身體卻一直在做好預防細菌威脅的準備，促炎反應會變得活躍，也就是說，即便他們並未患病，身體也會先調動自己處於一種“炎性反應狀態”，以抵禦可能會患病的風險。如此，處於長期炎性狀態的身體，罹患心臟病和癌症的風險將會更高。

研究還證明，那些追求人生意義的人，更容易獲得對人體更有益的基因表達模式。無論是那些既感到快樂、又感到人生充滿意義的人，還是那些追求人生的意義、但不一定快樂的人，逆境應激反應的活性都比較低，他們的身體不會像處於逆境、孤獨中的人那樣，調動自己身體的炎性來應對細菌感染，而是會為我們準備抵禦病毒的抗體，以便讓我們在人群中也不容易被傳染病毒。

此前人們認為，積極的情緒不但能夠拓寬視野，還能增強你抵禦逆境的能力。幾千年來，哲學家、倫理學家們都在討論享樂與幸福的命題。

這次的研究則從基因角度證明，單純的享樂似乎是不夠的，如果想要活得更久，人們需要追求意義。