愛美是每個女生的天性，年齡更是存在於心中，不肯公開的秘密。畢竟抗衰老，是女性一生的事業，每個女性都想將自己的青春停留在最美的時候。就像每年的“婦女節”都要稱呼為“女神節”。更體現了現代社會里普遍存在的一種“怕老”心態。
在前陣子新聞聯播天氣預報在微博曬出了自家主播楊丹23年來的變化。從1996年到2018年，看完照片對比令很多網友不禁感嘆：“我都老了，她怎麼還不老”。
不得不說在明星圈子亦有許多人一樣擁有著與實際年齡不相符的年輕面容。比如趙雅芝、周慧敏、楊鈺瑩等，都是著名的“凍齡女神”。還有經常出現在媒體新聞上的林志玲，更是作為保養容顏的正面案例受到萬千女性的羨慕。
如果說在原始社會，物競天擇、適者生存，靠的是肢體的力量。那麼處於現代都市之中，對於女性來說，這更是一個看臉的社會。雖然並不絕對，但是擁有一副好容顏的女性在事業與愛情上，往往更容易獲得成功。
對於那些懂的為自己的容顏加分的女性，達爾文都得為她們打CALL。
之前在《歌手》復出的張韶涵因為“兼職”主持人，許多的網友驚訝於她的逆齡駐顏技—36歲的年齡，18歲的顏齡，逆生長的張韶涵可以說是小仙女本仙了。
應廣大網友要求，張韶涵分享了自己的抗氧化秘訣，寫了一篇很長的微博，有1400多字！
其中很重要的一點就是：戒糖
對於張韶涵的戒糖準則是：
1.不喝有糖的飲料（奶茶、罐裝飲料）
2.不吃甜點（蛋糕、甜甜圈、馬卡龍、冰激淩統統不能吃）
3.少吃特別甜的水果和酸奶”只要嚴格遵循這個戒糖準則，戒糖會變得比較容易一點。
從張韶涵的具體戒糖步驟來看，她戒的糖以添加糖為主，所以整體來說沒毛病，因為過量糖攝入會引起糖化反應產生AGEs（晚期糖基化終產物），導致皮膚衰老。
世界衛生組織2015年發佈了《成人與兒童糖攝入指南》（Guideline：Sugarsintake for adults andchildren），強烈推薦人們終身限制遊離糖的攝入量，無論成人還是兒童，最好都將遊離糖攝入量控制在每天總攝入能量的5%（2002年時的建議值為10%）。
這裡的遊離糖並不包括完整水果中的天然糖，也不包括糧食薯類和薯類中的澱粉；它指的是加工食品中添加的蔗糖、葡萄糖和果糖等。
那麼問題來了，5%到底是多少糖？
對於成年城市女性來說，每天的總能量攝入推薦值是1800千卡，5%的總能量就是90千卡，相當於22.5克——大約是一個甜筒的含糖量，而一瓶500毫升可樂的含糖量是52.5克——大部分含糖飲料的糖含量在8%-13%之間，基本一瓶就超攝一倍的量了。
這些添加糖對人體健康沒有任何好處，如果你愛吃零食，非常容易就會超量，能戒掉的話是鼓勵的。
同樣的，在日本也有明星用戒糖的方式來保持自己的青春。
41歲日本女星中谷美紀曾在受訪時表示，多年來維持凍齡外型的她，很注重保養和三餐營養均衡，其中很關鍵的一點就是戒糖，並且已經保持了7年。平常完全不吃甜的東西，避免讓肌膚看起來暗淡無光。
她表示，蛋白質是維持肌力和膚質的重要來源，為了皮膚好，她每天會吃2顆蛋，也會固定補充肉類等含蛋白質的食物，加上適當的運動。她笑說：“我唯一的禁忌就是不吃加糖的東西，已經努力7年了，因為擔心攝取過多糖分，會讓皮膚暗沉，是美白的大敵，我自己下廚的話就都不會加糖。”
那麼，為什麼抗衰老要戒糖？
2012年，權威科研期刊《自然》雜誌發表《糖的毒性真相》，作者通過動物實驗證明：糖與煙和酒一樣，具有潛在危害且會讓人上癮，糖的危害主要在於與蛋白質形成糖化反應，產生AGEs。
糖化反應可發生在人體多個器官，皮膚，血管，眼球晶狀體，腎臟都能找到AGEs，AGEs通過多種機制引致細胞功能障礙，使蛋白質的結構和活性發生不可逆的變化。而反映在皮膚方面，糖化反應會影響細胞外基質成分如膠原蛋白和彈性蛋白，導致真皮層的蛋白質變得僵硬和脆弱，表面皮膚失去彈性和柔軟性，直至出現皺紋，皮膚變黃等衰老狀況。
如果說吃糖只是影響外觀方面，那倒還不是很可怕。但事實是，食糖過多的危害比你想象的大的多。
根據最新的研究顯示，糖還與肥胖、糖尿病、高血壓、痛風等疾病密切相關。
有臨床研究發現，如果把飲食中的飽和脂肪酸代替以相同能量的糖（蔗糖或果葡糖漿，含糖飲料常用添加物），會發現低密度脂蛋白、甘油三脂升高，而高密度脂蛋白降低，這些變化都與冠心病風險增加相關。
換句話說，比起飽和脂肪酸，吃下同等能量的糖，對血脂的影響更大。
一項納入17萬多人的研究探討了含糖飲料與冠心病的關係，研究者發現，每天多喝1 份含糖飲料（1份＝330毫升，大約一聽飲料），冠心病的風險就增加16%，喝得越多，風險越高。
並且很多人都不知道，糖的可怕危害，在美國曾經被隱瞞了50多年之久。
上個世紀60年代的美國，肥胖、冠心病和糖尿病的發病率升高。此前有一些研究認為，飲食中的高糖、高脂肪、高熱量是“罪魁禍首”。
但是為了糖的市場銷售，糖業協會花錢給糖“洗白”。他們收買了最牛的人——哈佛醫學院的幾名教授，在最權威的學術期刊——新英格蘭雜誌上刊登“糖無害、脂肪有害”的文章。
在這波窒息的操作下，糖順利被洗白，在之後的幾十年裡，儘管有無數的人因為糖而死去，但糖的危害都沒有出現在學術文章和官方膳食指南里，飽和脂肪則倒了大黴，獨自承受罵名……
直到2016年，糖業協會的陰謀才被揭露發佈出來。人們開始意識到，原來糖才是健康最大的敵人啊！
另外，2006年世界衛生組織（WHO）調查過23個國家的人口死亡原因，就得出一個令世人驚訝的“嗜糖之害，甚於吸菸”的結論。
這項調查還提示，長期嗜高糖食物的人，他們的平均壽命比正常飲食的人要縮短10~20年。
說了這麼多，難不成從此就只能跟甜品美食saygoodbye了嗎？
答案當然是：NO
因為這個世界上還有一種糖就是針對這種情況而存在的。
愛若糖
不過要講這個牛X的產品之前，總得先來點鋪墊不是，那就先從一棵樹開始說起吧。
在遙遠的大洋彼岸的沙特阿拉伯，除了石油、鑽石跟奢侈品。還有麥加這種朝覲聖地，給予伊斯蘭教徒心靈上的慰藉。除了內在的，在外在身體髮膚上也有一種能提供幫助的樹。那就是阿拉伯樹。就是這貨↓
阿拉伯樹中含有阿拉伯樹膠，具有治療喉嚨，牙齒和口腔感染與疾病，以及清洗傷口和創傷的作用，在很多食品中也使用了阿拉伯樹膠。
當然，這並不是我們關心的。最重要的是阿拉伯樹膠體中經複雜的化學和物理方法能分離提取出來的一種左旋單糖，亦稱之為L-阿拉伯糖。科研人員發現L-阿拉伯糖具有多種神奇的功效，其中最令人驚喜的一點就是能夠阻斷蔗糖被人體吸收。
基於此之上，益家元品公司推出了神奇的固體飲料“愛若糖”。
作為國內首款的抑糖沖泡固體飲品，“愛若糖”從根本上解決了困擾數千萬人群的“食糖過量”的問題。
愛若糖的主要成分L-阿拉伯糖，採用領先全球的生物酶轉化法提取而出，其純度高達99.6%，為目前市場之最。並獲得了日本特定保健用品、美國FDA、美國臨床分泌協會、美國醫療協會等多項認證。
在有了內在的質量保證，益家團隊更根據居民的生活習慣，將愛若糖設計成糖條，方便攜帶。配上美輪美奐的包裝設計，簡直是實用與藝術的結合。
《愛若糖》的誕生，讓你的飲食健康得到改善。除了能夠抑制蔗糖的吸收，讓你避免了在前文中講到了那些因攝取糖分過多的危害，還有其他神奇的功效。
輔助降糖，預防糖尿病
《愛若糖》能夠抑制餐後血糖值的升高；由於血糖值對胰島素的連鎖作用，讓胰腺分泌胰島素更佳平衡，減少對胰腺的破壞，從而增加胰腺壽命，降罹患糖尿病的幾率。
輔助減肥，抑制肝臟合成脂肪
L-阿拉伯糖抑制蔗糖酶分解，未被分解的蔗糖在小腸末端被微生物利用，產生有機酸，這些有機酸可抑制肝臟合成脂肪；
L-阿拉伯糖對吸收蔗糖有抑制作用，減少了糖轉化成脂肪的幾率，體內新脂肪生產下降，達到減肥目的。
調節腸道微生態，促進倡導健康
愛若糖能夠抑制蔗糖吸收，這些末被吸收的蔗糖到達小腸末端起到雙歧因子作用。使雙歧桿菌等有益菌大量繁殖。發酵顯著亢進、腸蠕動增強等。使體內垃圾、毒素等快速清理，最終以液體或氣體形式排出體外。長期食用阿拉伯糖會使人體內垃圾及毒素排放乾淨，起到預防疾病、美容護膚作用。
其他生理活性
護肝解酒：愛若糖能增強肝臟內的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活性，大大加快酒精在體內氧化分解速度，達到解酒護肝之功效。
強化骨骼肌：愛若糖還能梳理人體的骨骼肌，通過支配糖酵解到糖氧化，來影響腹部脂肪組織增長，改變骨骼的肌纖維成分。
清理血管：愛若糖能增加人類的高密度脂蛋白，該蛋白是人體血液代謝的基礎物質，被醫學界稱之為“好膽固醇”。又由於其能穿透動脈內膜將沉積在裡面的膽固醇一一清除，所以，該蛋白還扮演著人體“血管清道夫”的角色。
降低血脂：愛若糖可以減少人體血液中的甘油三酯。
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麻木了生活，疲倦了心靈
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