女子追劇7天看瞎眼睛,正確用眼護眼該怎樣做?

真實事件:10月7日,家住武漢百步亭小區的丁女士由於國慶假期期間徹夜抱著筆記本追劇7天,結果導致她左眼視物模糊,10月8日,她發現自己只能勉強看到人影,原本1.2的視力幾乎失明。後來到當地醫院檢查發現是視網膜分支動脈阻塞,俗稱“眼中風”。

女子追劇7天看瞎眼睛,正確用眼護眼該怎樣做?

什麼是“眼中風”?丁女士為什麼會患上“眼中風”呢?

據瞭解,丁女士之所以患有“眼中風”是因為其使用電子產品時間過長,用眼過度,再加上近期氣溫下降致血管收縮,血栓堵塞視網膜中央動脈導致“眼中風”,好在及時就醫,有望恢復視力。

需注意:對於“眼中風”,有少數患者會出現暫時性視力好轉,誤以為無需治療,結果會導致錯失最佳治療時機,最終出現不可逆的失明,所以需警惕。

女子追劇7天看瞎眼睛,正確用眼護眼該怎樣做?

對於上述狀況者,小編建議,儘量不要在黑暗環境使用電子產品,如果真的要使用的話,最好打開臺燈,每次不超過半小時。

思考:近年來,關於用眼過度導致眼瞎的新聞真的是越來越多了,實在是令人駭然,常玩手機、玩電腦會導致眼瞎嗎?

事實是,經常看手機並不會直接導致眼睛失明,只是因為長期近距離用眼,容易造成近視,或加重近視度數,高度的近視容易導致近視眼的併發症,比如眼底病變等。

女子追劇7天看瞎眼睛,正確用眼護眼該怎樣做?

現在,隨便在網上一搜,便能搜到不少中年人或者青年人因為長期玩手機或者對著電腦而引發的各種眼底病變,如:白內障、青光眼等。可以說:眼疾越來越年輕化了

女子追劇7天看瞎眼睛,正確用眼護眼該怎樣做?

面對如今近視眼等各種眼疾越發年輕化的趨勢,怎麼做才能保護眼睛呢?

這樣做可以保護眼睛:

1.減少用眼時間

這是最根本的做法,但同時也是最難做到的,因為對現代人來說,電腦和手機已經成為了工作和生活中必不可少的一部分,但也要儘量減少玩手機和玩電腦的時間,並且要與手機屏幕和電腦屏幕保持一定的距離。

2.眼保健操

眼保健操可以緩解眼疲勞,保護視力,一定要認真按好每一個穴位。

女子追劇7天看瞎眼睛,正確用眼護眼該怎樣做?

3.多吃護眼的食物

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素能在人體中轉化為維生素A,維生素A能夠改善視力,同樣能將自身營養在人體中轉換為維生素A的還有菠菜。另外,枸杞、豬肝、蛋黃等也對眼睛有好處。

4.近視眼要佩戴合適的眼鏡

現在由於一些人們對近視眼鏡的誤解,如“眼鏡度數會越戴越深,或者眼鏡戴久了眼睛會變形”等等謠言,導致不少的近視者拒絕佩戴眼鏡,或者抗拒佩戴合適度數的眼鏡,這樣做,反而導致自己的近視度數越來越深,有甚者更是演變為高度近視引起了眼底病變。

其實,從原理上來解釋,配戴合適的近視眼鏡並不會導致近視加深。因為長時間近距離用眼是導致近視的重要因素,而配戴合適的矯正眼鏡,可以緩解調節過度,在一定程度上阻止近視度數的加深。如果近視度數較高卻不配戴眼鏡,則會習慣性地眯眼、皺眉,更容易造成視疲勞,加速近視發展。

女子追劇7天看瞎眼睛,正確用眼護眼該怎樣做?

配眼鏡哪裡好?鏡都惠國際眼鏡城擁有高水平的視光學專家、專業驗光師和經驗豐富的配鏡師,配備有國際先進的全自動化進口驗光、檢測、製作設備,可以為近視者提供更加準確的視力檢查,為廣大近視群體提供更專業、更全面的醫學驗光、科學配鏡的驗光配鏡一體化服務。


分享到:


相關文章: