陽光是拉薩一張最響亮的名片，拉薩年日照時長達到3021小時，是世界上最著名的日光城。冬天到拉薩曬太陽已經成為一種時尚，沐浴在溫暖的陽光下，你可以拋開所有的私心雜念，就這樣靜靜地讓心靈和太陽對話，把人性最本質的一面交給陽光，同時自己的心也變得陽光而透明起來。 在拉薩有眾多曬太陽的地方，在這些地方我們不但可以享受陽光，同時還可以體會到拉薩城的文化特質，讀懂拉薩整座城市的性格。

在拉薩，最不缺的就是陽光。

海拔3650米，空氣稀薄，冬春乾燥，多大風，年日照時數長達3000小時以上，所以，拉薩被美譽“日光城”並不是徒有虛名。

生活在這座城市的人們，對陽光有著不一般的熱愛，取名字的時候，喜歡用“尼瑪”（藏語，意為太陽），而開店鋪的時候更喜歡用“尼瑪”、“尼威”、“陽光”等，甚至在拉薩河畔還有一個叫“太陽島”的小島，而服裝、首飾等也喜歡用太陽的圖騰圖案或太陽的形狀。拉薩，生活著一個熱愛太陽的民族。

而在拉薩，最不好描述的，也是她的陽光。燦爛和明媚這樣的詞，過分通俗，用這樣的詞彙去描述拉薩的陽光，顯然是愧對了那輪充滿了雄性風采的太陽。在被拉薩的陽光曬得發紅時，我才覺得這陽光是那麼剛烈，那麼威猛。她是一種光的傾瀉，光的奔騰，光的瀑布，從九天之上，狂野地飛瀉而下，將拉薩河邊這座千年古城，照得山是山，水是水，樹是樹，草是草，一點不黏糊，絲毫不朦朧，使人寧靜，也叫人瘋狂。

拉薩，是一座陽光之城。

在如此明麗的陽光下，談戀愛，與心愛的人兒在一起，總有一種彼此相擁到老的衝動。是的，在拉薩，你很容易敞開胸懷去愛去擁抱，而且這擁抱如果不夠熱烈，哪裡夠得上稱為愛情？因此，在拉薩，愛情如陽光一樣強烈，陽光一樣亮堂，陽光一樣熾熱。

在拉薩，像夸父一樣去逐日

曬太陽最市井的地方：

大昭寺廣場及八廓街

魅力指數：*****

裝備：一顆心

解讀：

上午11點，太陽透過八廓街南側的藏式屋頂照射到大昭寺廣場，整個廣場一下子就溫暖了起來，在這裡曬太陽成為許多拉薩普通老百姓和遊客最愜意的享受。

牆根下，廣場的石凳上，大昭寺南門廣場的大圓木旁，都會聚集起眾多的“曬友”。之前唐蕃會盟碑的牆根還被網友稱作為拉薩的豔遇牆，在這裡豔遇的幾率非常高。

在這裡曬太陽，不但可以享受陽光傾瀉在身的溫暖，最主要的還是能夠體會到拉薩的市井生活。 朝佛的人群像河流一樣在這裡流淌，拉薩1300多年的歷史沉澱出獨具魅力的文化品格。

不寬的馬路，光滑的花崗岩石板，街兩邊特色鮮明的的藏式建築，各類飾品店與古玩店和藝術畫廊，讓八廓街散發出濃厚的文化馨香。八廓街兩邊賣藏飾的攤點和攤邊湧動的人流，是拉薩市井生活最本真的存在。

有太陽可曬，有別樣風格的生活藍本可以觀察和借鑑，這樣的地方，能讓人的品格和太陽一道閃耀。 席地坐在唐蕃會盟碑的牆根下，要壺酥油茶慢慢呷著，或者閉上雙眼，讓心和太陽對話，耳邊充滿市儈的天籟，於是你便和心靈的太陽豔遇，於是你的整個人就和陽光一道進入天堂。

曬太陽最徹底的地方：

拉薩河灘

魅力指數：*****

裝備：防曬霜

解讀：

在拉薩曬太陽，沒有一處像拉薩河灘那樣徹底和來得直白的了。 拉薩河是拉薩人的母親河，她所承載的歷史深度和厚度就像拉薩的太陽一樣光芒四射。

拉薩河帶走的是拉薩1300多年的歷史往事，她留下的是一部書寫不完的傳奇故事。 在拉薩河13公里的城區段，每一處都是曬太陽的好地方。

隨意找個河灘的沙地躺下，讓身體和大地親吻，徹徹底底地讓太陽照射-------沙鷗在這裡飛翔，魚群在這裡暢遊，你全身的筋骨都會鬆弛下來，看藏族婦女在河邊洗羊毛，聽她們對光明和勞動的禮讚，於是，你自己便有了太陽的味道，於是你自己也像太陽一樣，照耀著你走完後面沒有陰霾的人生。

曬太陽最浪漫的地方：

宗角祿康公園

魅力指數：***

裝備：一把口琴

解讀：

在宗角祿康裡曬太陽，的確有點言過其實，但要在拉薩尋找浪漫，這裡的確又是一個不錯的選擇。

它的浪漫來自於太陽通過左旋柳茂密的樹枝投射下來的斑駁迷離的樹影，這裡的太陽光溫柔而又繾綣，即使在冬季也有種女人的妖嬈。 從宗角祿康公園的東頭到西頭，一個人可以一直以最閒適的步調去走，去享受太陽最輕柔的照耀。

在這裡有湖水，有布達拉宮柔美的側影，還有太陽映射在湖面上的反照'，還有藝術家多彩的畫筆以及放生羊脖頸上的響鈴。找一塊草坪坐下，在陽光裡流連，宗角祿康公園以一種包容所有世俗煩惱心境的姿態接納你的到來。

看太陽流轉，你的心胸變得開闊，你的性情變得浪漫，從而你的生活就會變得富有詩人般的詩意。

曬太陽最藝術的地方：

甜茶館

魅力指數：****

裝備：照相機

解讀：

甜茶館是拉薩最具特色的場所，400多家甜茶館散佈在拉薩的大街小巷，而那些老館以其特有的風味在拉薩眾多的甜茶館中獨樹一幟。

早上，在茶館裡點壺甜茶，眯縫著雙眼，觸摸從窗欞中透射進來的陽光，胃暖了，心也暖了。

甜茶館的太陽照射在身上並不生疼，一束束光柱就像母親溫暖的手撫摸在臉上，有一種親情的情愫在心中升騰，沒有疲憊，只有暖流流遍全身。

這一束束光又像電影中的蒙太奇，讓你有一種時空交錯的閃回感。甜茶暖暖濃濃的，霧氣在陽光裡升騰，捕獲了所有攝影師的眼睛。在這裡曬太陽，在這裡品甜茶，一種藝術化的生活場景就像海市蜃樓一樣真實而又迷幻。

曬太陽最優雅的地方：

老城區家庭旅館屋頂

魅力指數：**

裝備：一杯紅酒

解讀：

拉薩老城區有很多特色鮮明的家庭旅館，在這裡的屋頂上曬太陽成為小資群體的另一種體驗------西藏市井文化的所在。這裡雖然和八廓街轉經道近在咫尺，但朝佛的人流是不會到達這裡的，反而使它充滿了一種寧靜的質樸感。

坐在旅館的屋頂上曬太陽，你可以更加細緻地品讀拉薩老城區的建築藝術。白色的石砌房屋，仄仄的小巷，以及小巷深處偶爾的行者，都是你眼中的主角，這種有別於大昭寺喧鬧的另一種市井文化進乎優雅得近乎讓人心痛。

其實，這兒是小資們曬太陽的最佳所在，坐在屋頂躺椅上，拿杯紅酒，只是抿上一口，這份優雅便從骨子裡散發了出來。太陽是耀眼的，白色的牆體是刺目的，這裡看布達拉宮的身影是清晰的，屋頂的“塔角”是絢爛的，這一切的意象在陽光裡都在充滿著優雅的情調。

曬太陽最閒適的地方：

拉薩南山山頂

魅力指數：**

裝備：太陽帽

解讀：

在拉薩的南山上可以俯瞰整座拉薩城，在這裡曬太陽一方面可以使自己離太陽更近，同時還可以以一種高瞻遠矚的壯闊心境來看拉薩是怎樣一點點地接受陽光的洗禮，然後一步步地以陽光的心態接納四方。

在山頂上找一塊平的大石頭躺下，吹著山風，沐著陽光，心中便有了一種“黃鶴樓上看帆船”的怡然。因為這裡離太陽更近，強烈的陽光會刺傷你的皮膚，於是，你需要用現實的狀態來保護自己------戴頂太陽帽。在這裡曬太陽，與心情和意象無關。