人到中年，第一個放下的是執著，人到中年，別再苦苦糾纏了，太過執著只會折磨自己。 曾經因為一些不甘心的事情而一直執著，因為一些很捨不得的人而執著不肯放手。挽救不了的感情就放手吧。人總是執著一段感情，總以為還能挽回，其實是自己走不出過去的那段傷感，終究還是自己放不下，註定要結束的感情就讓它消失在時光中吧。要離開的人就讓她離開吧，別再執著了。一個註定要走的人，不管你怎麼挽留也是無補於事，終究也會離你而去。
人到中年第二個放下的是壓力，大家都說壓力是動力，但壓力有時候會把一個人壓垮，做人難，做中年人更難。中年人的壓力只能自己體會，上有老，下有小，身上的擔子早已把自己壓垮。為了生活更好一點，時刻不能鬆懈。你不努力沒有人替你去撐腰，這或許就是中年人的感受吧，以前靠父母，現在只能靠自己。所以啊，別把自己逼得太緊。人到中年，放下壓力吧，生活時刻在提醒自己要堅持住，有時候壓力往往會把自己壓垮，錢賺多賺少不僅要，最重要的是身體健康，日子過得簡單幸福。
人到中年，第三個放下的是壞習慣，身體是革命的本錢，人到中年，願你好好珍惜健康。人到中年，身體不再像以前那般健康硬朗了，稍微熬夜身體就堅持不住了。人到中年，放下壞習慣吧，別再吃一些對自己身體不好的食物了，堅持早睡早起，別再熬夜了，堅持鍛鍊身體，健康才是你最大的資本。別再喝酒了，別再吸菸了，別再難為自己了。戒掉那些壞習慣，為了自己，為了家人，只有你健康，家人才會更放心，你才能有力氣去為這個家拼搏。
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