改掉這個壞毛病,機遇自會找上你

日常生活中,我們身邊總是有許多人有患得患失的毛病,這種毛病到最後傷害的往往是自己而不是別人。患得患失會使我們該下決斷的時候遲疑不定,因此錯過機會;使我們做事時因為緊張不安而出現不該有的失誤。

改掉這個壞毛病,機遇自會找上你

“三軍之災,起於狐疑。”既擔心這個,又擔心那個,進攻怕敵人抄了後路,防守怕人斷了糧路,後退又怕中了埋伏,既想這樣,又想那樣,遲疑不定,即使能打贏的杖也會打成敗仗的。在生活中亦是如此,我們在做很多事情之所以失敗,不是因為我們能力不足、條件不夠好、機遇不好,而是患得患失,以至於心態失常、行動走樣,正常的心態發揮不出來。

改掉這個壞毛病,機遇自會找上你

要想避免患得患失的危害,就要努力培養平常心。那麼,怎麼樣才能夠保持一顆平常心呢?

1.進行自我身體調節

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當一個人感到緊張的時候,進行深呼吸,直至心情平靜下來。人在緊張時,大腦缺氧,很容易失誤,進行深呼吸,可以給大腦充氧。

2.進行自我鼓勵

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當你擔心做不好或說不好的時候,就在心裡暗暗給自己打氣。心裡可以默默地說:“怕什麼,車到山前必有路;我能行;我可以;我是最棒的”,等等。當你這樣說的時候,勇氣會漸漸充滿全身。

3.坦陳恐懼法

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如果在他人面前感到緊張的時候,不妨主動地說出來:“我現在感到很緊張,我怕我會說不好。”當你說出自己的緊張時,你會發現,緊張感很快就消失了。

4.破罐子破摔法

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​ 先設想最壞的結果,然後對它表示輕視。比如有些人經常說的;“怕什麼,大不了一死;怕什麼,二十年後還是一條好漢。”說這種話的人並不是真的無所畏懼,其目的是平息緊張心情。

當我們逐漸鍛煉出一顆平常心的時候,患得患失自然而然就會離我們越來越遠。進而,我們人生中機會也就會越來越多。


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