早上剛起床感覺好冷
一看，原來氣溫已經這麼低了
這幾天滁州已經開始入冬了！
小最最抵擋不住寒冷
已經裡三層外三層裹的嚴嚴實實的，
但是還有很多年輕人
上裝大衣、下裝配九分褲，
有時明明是長褲，
也要捲起褲管，露出一截腳踝。
emmm…我就想問她們，
你們真的不冷嗎？！
還記得2015年的入冬時節，
瀋陽有個女孩，
因為天天露個腳踝，
下半身就穿打底褲，後來，
後來……
給凍！尿！血！了！
這樣的新聞並不少見
如果你身邊也有這樣的人，，
請你趕緊告訴TA，
醫生提醒：不管是啥季節！捂好腳踝！
常露腳踝易患腿寒！
醫生提醒，
腳踝上面分佈著血管、神經、韌帶等重要組織，
同時腳部是人的第二心臟，
而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。
人體下半身血液循環的暢通與否，
對全身的氣血流通影響很大。
如果不注意腳踝的保暖，
容易導致寒溼入體。
寒氣侵襲除了會造成腳踝本身的疼痛外，
身體其他部位也可能會受到損害。
如果覺得抬腳不是很利索，
或者關節有種麻木感，
這也許是患上關節炎的徵兆。
腳踝還是人體中一個重要的承重關節，
由於腳踝皮下脂肪較少，
所以它保暖性能比較差，
如果你過早把腳踝露出來的話，
有可能導致腳踝的踝關節疼痛、甚至是腿寒。
一旦受寒，血管會收縮，
關節血液循環就會變差，
長此以往，
嚴重的話就會導致關節損害、關節炎。
中醫也認為，“寒從腳下生”，
這句話說明了做好腳部保暖的重要性。
這5類人千萬別凍著
說完露腳踝，
咱們再來說說，
下面說到的5類人，
可千萬要注意哦！
0
1
心腦血管疾病
因為當身體受到寒冷刺激後，交感神經會比較興奮，全身毛細血管收縮，血液循環外周阻力加大，引起血壓上升，心、腦負荷加重，加上“秋燥”常引起體內缺水，導致血液黏稠度增加，極易誘發心絞痛、心肌梗死、中風等疾病。
0
2
慢性胃病
秋天是胃病的多發季節，且深秋時節氣溫變化無常，胃腸道對寒冷刺激非常敏感，若不慎著涼，容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病復發，嚴重者可引起胃出血、胃穿孔等併發症。
0
3
呼吸道疾病
有支氣管炎、哮喘、肺心病等病史的人也不宜“秋凍”。寒冷會對人的氣道產生不良刺激，從而誘發氣管、支氣管或小氣道的痙攣，使得上述疾病復發或加重。
0
4
關節炎
患有風溼、類風溼性關節炎的患者常反覆出現腿部脹痛、沉重感，受寒後可使上述症狀加重，出現關節疼痛，或伴有腫脹，行走不便等。
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5
糖尿病
糖尿病常併發血管神經病變，表現為微循環障礙、手足麻木、疼痛，嚴重者可表現為壞疽。
寒冷刺激不但會加重糖尿病，還可能加重微循環障礙，導致血管神經病變進一步加重。
看到這裡，你還想露腳踝嗎？
說來說去，還是身體最重要哦！
做個精緻的豬豬女孩/男孩也要在
身體健康的前提下哦！
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