要生活在這個世界上，就會有很多煩惱。但是，痛苦和快樂取決於你的內心。再重的擔子，笑著也是挑，哭著也是挑。再不順的生活，微笑著撐過去了，就是勝利。多笑一笑，你的人生會更美好，一定讓自己微笑如花，只有具備了淡然如花的人生態度，任何困難和不幸才能被錘鍊成通向平安的階梯。
人生的痛苦，源於活得太清楚。眼是審美的，結果糾纏在醜中，最後都審了醜；心是收藏快樂的，結果困於計較中，最後都盛了痛。不是生活有多少，自己就要清楚多少。幸福的能力，其實就是取捨的能力和過濾的能力。當一個人去專注做事的時候，他就是會忘記自己。
心情是一條河，它的狀態取決於它的深度。深水沉靜，淺水喧譁。心量太小，小石頭也能激起心情的浪花。心量大了，才能容得下暗藏的礁石。心若計較，再少的利益也有爭處。心若放開，再大的好處也有讓的餘地。壞心情，是爭出來的。好心情，是讓出來的。大家好，才是真的好。想開，看淡，自然微笑。
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