使用反膠的業餘乒乓球愛好者與使用長膠的業餘乒乓愛好者在比賽時往往輸得莫名其妙，基本上沒有發揮出來自己水平就敗下陣來。其主要原因是對長膠的性能打法不熟悉，還按打反膠思維去打長膠必敗無疑。
首先，要了解長膠打法同樣是有技術含量的，高水平的長膠選手別說是業餘愛好者就是專業選手也不一定能打過。我們這裡所說能夠戰勝的是利用長膠特性贏球水平不高的業餘愛好者。
長膠的特性說穿了很簡單，就是長膠主要是借對方的旋轉和力量，很難自我發力產生旋轉。與這樣的長膠選手打比賽記住這一點很關鍵：瞭解長膠特性，以我為主。
1、長膠發的類似反膠的奔球其旋轉略帶下旋，其他發球基本上都是都是不轉球，前進力量很小。
2、長膠借轉的特性使我方搓過去的下旋球，長膠接回來是上旋球；我方打過去的上旋轉，長膠接回來的是下旋球。
3、低水平長膠接上旋球時只能控制板形擋回去，因為回去的球變成下旋球，發力容易下網。
4、長膠最喜歡我方搓過去的下旋球，長膠類似反膠那樣推過來（拱球），
既將球的旋轉改變成上旋，同時上臺率球非常高，球速也是長膠回擊球中最快的，威脅較大。
瞭解了長膠特性，對付長膠的辦法就是“以我為主”這四個字，具體方法有兩套：
1、水平較高有能力連續拉質量較高弧圈球的選手。這種打長膠會很簡單，發上旋奔球后，連續拉加轉弧圈球。或者接發球輕拉起來，然後連續拉加轉弧圈球。低水平的長膠選手只能被動防守，勝負取決於你拉弧圈球的命中率。
2、水平較低沒有弧圈球技術的的選手。這種選手打長膠有些傷腦筋，需要不斷變化。簡單來說就是搓一板打一板，然後結合一些變化。首先，要以髮長奔球為主，使對方不能發力進攻只能擋回來。長膠擋回來的球已經變成下旋，這時候需要搓回去。搓回去的球必須提高警惕，因為長膠這時候是可以進攻用拱的方式回擊，球速度很快且旋轉變成上旋。這時候我們一定不能按打反膠的慣性思維去搓，一搓肯定出半高球很容易被打死，必須擋或打回去。再打回去的球，長膠回擊過來就又變成下旋，這時候你再搓一板。如此反覆形成相持。
在上述基礎上有兩個變化可以幫助你獲勝：
一是你突然忘了該搓還是該打了。這時候你只需要搓一板，高一些沒關係上臺就行（因為長膠進攻能力有限），這時候要注意長膠會拱你，回球為上旋需要擋或打回去就可以了。之後繼續相持。
二是你在該搓球的時候，突然不搓改成託過去。長膠如來不及變化仍然拱你，這球就會出界。如果上臺你繼續打回去形成相持。
綜上所述，跟長膠選手打一定要有耐心，千萬不要上來就猛衝猛打，一旦落後會越打越緊張很容易輸球。還有要打破與反膠比賽的思維，不要怕出高球，被動中放高球也是一種辦法。長膠的進攻能力弱，就算你出高球他也不一定能進攻得分。最重要的是要使球上臺。
長膠選手好比是一塊試金石，最能考驗你的基本功和心理素質是否過硬。當你瞭解長膠特性後會發現與長膠選手比賽其樂無窮！
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