米勒日巴尊者說：
未開悟前，我以為我在度眾生。
開悟以後，才發現是眾生在度我。
每次行善，我以為我是在幫助別人，
直到後來，我發現是別人在幫助我。
你原不原諒那些傷害你的人，在你，他們也許下地獄，但你也有被人送入或者推進地獄的危險，成就與否在您，諒解與否在您，是不是能化戻為祥在您，是否能轉化傷害為動力並用慈悲心去祝福他們也在您。
我同意張韶涵的觀點，不感謝傷害我的人，但也要放下恨，不因為他們而改變對事與世界的看法。
因為即便過錯是別人的，業障一定是自己的。
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