阻止我們完成一件事的，有時候並非是那件事有多難，而是我們關於【對自我的想象】。
這是我在做監督服務學習到的一個個小小的事實。
找我來進行監督的，基本上是要參加一個自己覺得對自己很重要的考試，比如考研，考公務員，出國，或者學習一個技能。
但他們害怕自己，在過程中，心態崩了，堅持不下去了。十分焦慮。
於是找到我，希望我可以陪伴他們走到考試的那一天。
過程中，十分一致的是，每天晚上總結是否完成自己定下的任務的時候，他們都說完成了，但問題是，他覺得十分焦慮。
我問焦慮什麼？
他會回答我：“我會不會考不上，我會不會哪天情緒就崩潰了，我基礎不好怎麼辦，我....】
剛開始，因為學習心理學的緣故，總是不自覺的去關注他們的情緒。
慢慢的我發現不對啊，我要做的事情，是，協助他們去完成每天的學習啊。我又不是他們的諮詢師。
於是我開始不再關注他們的情緒，只是不斷的把話題放到要完成的事情上。
把注意力拉回到正在做的事情上。
比如當她說，我不知道我哪天情緒崩潰了堅持不下去了怎麼辦？
我會有些冷漠的說，【你今天崩潰了麼？還沒吧，那關於今天所做的任務，你覺得學到了多少，難麼？明天要不要調整】
於是她會開始慢慢去思考，關於所做的事情的方方面面。
關注此時此刻。
不再提焦慮的事情。
只關注在做的事情。
慢慢監督久了，我開始發現我自己也有了一些變化，比如我會開始更多的把注意力放在要做的事情上，而不是關於自我的一些想象裡。
兩年前，我開始做諮詢的時候，還沒開始做，我的頭腦裡就先有很多”我“：【我有沒有這方面的基礎？這個問題我理解多少？我做沒做好準備？我有多少競爭力？我會不會出錯？會不會耽誤別人？】
這些還算理性的權衡，除去這些，其實我內心還有一層更深的擔憂：【這件事憑什麼是由【我】來做？它真的是【我】的事嗎？】
於是早期的時候，哪怕有來訪者已經表示了要是早點認識我就好了，這樣的認可和感激的語言時，我依然會說：
【或許，如果你當初找的是另外一個更有經驗的諮詢師，也許會成長的更快和更迅速】
我是真的這樣想，那時，我的想法彷彿是，【我】需要成為一個【有資格的人】才能開始做這件事，如果不成，我就再等等。
於是那時的我，直接或間接拒絕了很多可能成為我的來訪者的詢問的人。
現在往回看那時的我，發現我把目光太多的放在了自己身上，而忽略了，我本應，是要去關注另外一個人的，他的感受，想法，事件，他的故事的。
因為我要做的是【事情】，而不是，評價自己。
能力不足，那就多學，多嘗試，遇到問題那便解決問題。而不是停留在某些對自我的懷疑和不確定中。
意識到這點，我開始慢慢放下關於自我的想象。開始放鬆自己。
當意識不自覺的開始評價自我時，開始思考我夠不夠某種資格時，我都開始問自己【我想不想做這件事，或者我想不想接這個個案】
如果答案是是，那我就開始思考，我要如何為這件事負責。
而後我會更多的去思考，問題究竟在哪？哪些是盲點？他為什麼停留在這種情緒裡？這種情緒為什麼又顯得有些過度？
當這樣開始轉念把注意力放到，來者的身上，慢慢會發現，我好像在一點點的成長起來的感覺。
也好像更加清晰，我在做什麼。方向在哪。
所以，如果你要做一件事，你問問自己【你想做麼？】
如果你想做，那就去做吧，不要老盯著自己。
不侷限於，自己的喜好，經驗，過往，感情因素。
只是去思考理解，你在做的這件事，需要什麼條件，怎麼去完成，如何去實施。實事求是，而不是停留在想象裡。
失敗了，也不停留在苛責自己的情緒裡，而是去看到失敗的原因，重新收拾好，再試一次。
把那件自己想做的事情，去盡力完成。
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