珍珠奶茶，這款從臺灣流傳來的飲料，在近年各種"X茶"的營銷推動下，已經成為了拳打可樂腳踢芬達的當代肥宅快樂水。多少男男女女今天哭著喊著說要戒糖戒奶茶，明天就又重新分享起了奶茶的隱形菜單。
奶茶的威力，就連童年男神周杰倫也無法抵擋，許多人說，周杰倫發胖就是從沉迷奶茶開始的，然後一發不可收拾。但就在前兩天，周杰倫也宣佈要"戒奶茶"了，因為他要找回失蹤的腹肌……
奶茶令人發胖，於是就有很多點奶茶的時候要求"無糖"，以為這樣就不會長胖了。但實際上，emmmmm……我們一起來看看吧。
一杯奶茶的熱量到底是多少？
網易看客發佈了一組數據。參考上海市消保委發佈的《2017年現製茶飲料（奶茶）比較試驗結果彙總表》計算，以一杯600ML的奶茶為標準，無糖熱量287大卡，常規糖熱量393大卡，加奶蓋熱量564大卡。
這麼一說，大家可能還意識不到奶茶"熱量炸彈"的威力，我們將它和其他食物對比看看吧。
奶茶和普通食物對比
1杯無糖奶茶 ≈ 2.5碗米飯
1杯正常糖奶茶 ≈ 3.4碗米飯
1杯奶蓋奶茶 ≈ 4.9碗米飯
1杯無糖奶茶 ≈ 2.6斤小番茄
1杯正常糖奶茶 ≈ 3.6斤小番茄
1杯奶蓋奶茶 ≈ 5.2斤小番茄
1杯無糖奶茶 ≈ 4.4斤水果黃瓜
1杯正常糖奶茶 ≈ 6斤水果黃瓜
1杯奶蓋奶茶 ≈ 8.6斤水果黃瓜
別說是普通食物了，就是同樣和零食比較，奶茶也是妥妥的"扛把子"！
奶茶和其他零食對比
1杯無糖奶茶 ≈ 2.2斤香辣小龍蝦
1杯正常糖奶茶 ≈ 3斤香辣小龍蝦
1杯奶蓋奶茶 ≈ 4.2斤香辣小龍蝦
1杯無糖奶茶 ≈ 3.2個麥辣雞翅
1杯正常糖奶茶 ≈ 4.4個麥辣雞翅
1杯奶蓋奶茶 ≈ 6.3個麥辣雞翅
1杯無糖奶茶 ≈ 1.9罐可樂
1杯正常糖奶茶 ≈ 2.6罐可樂
1杯奶蓋奶茶 ≈ 3.8罐可樂
奶茶雖然既沒有奶也沒有茶，但說好的"無糖"卻依然滿滿都是糖份，所以為了減肥，真正要做的不是"奶茶就點無糖的"，而是戒掉不喝啊！
閱讀更多 健身ppbody 的文章
