為什麼有的人會得抑鬱症，而有的人不會。有一種很普遍的觀念：有的人心裡承受能力差，心理素質不夠過硬 。事實真的如此嗎？
對於這種觀點，可以事先給出這樣的答案：確實有這樣的因素，但所佔比重很小。
可以先從最淺顯的開始解釋。你見過有誰在和別人打遊戲的時候承認自己菜了？玩吃雞的時候壓不住槍，他們不會說我不會壓槍，只會說：
“這天氣真冷，手都僵住了。”或者是“這天氣真熱，我是汗手，打滑。”
玩英雄聯盟打上路被摁在地上捶，不會說自己玩不好，也只會說：
“對面的英雄克我啊。”“打野你在野區睡著了嗎？”
即使大家心裡都清楚，但是我偏偏要掩耳盜鈴，自欺欺人，只要表面上看起來能保住我的面子就行了。打遊戲這樣的環境尚且如此，如果一個人被確診為心裡疾病或者精神抑鬱了，就很容易產生心裡負擔：
難道我心裡素質很差嗎？難道我是一個玻璃心嗎？
因為普遍存在的觀念，使一個人不得不往這個方面去想，所以當一個人早期心裡出現問題的時候，他就不願意去接受治療，從而錯過了最佳治療時機。最終在一定程度上導致了精神疾病患者數量的增多。
所以是先有雞還是先有蛋已經不重要了。先出現這種病，然後才有這樣一種觀念，可是這種觀念，卻大大加深了這種病的蔓延。
如果感冒不是通過普通感冒病毒感染患上，而是因為性傳播導致了感冒。恐怕就再也不會有人以感冒為理由請假了。
但是“心裡素質不夠過硬”對一個人患上精神疾病的影響到底大不大，目前沒有一個肯定的答覆。有人說心態不好的人容易鑽牛角尖、情緒控制能力差的人抗壓能力差，容易患上抑鬱症。又有人會舉例反駁：“
文壇硬漢”海明威，寫下了那麼多硬漢角色，其人本身也是一個“硬漢”，卻還是選擇了自殺；不畏艱險，依舊要表達出正義聲音的崔永元，還是多年受到抑鬱症的折磨，這又是為什麼呢。在這裡要強調一點，能抗壓的人，不一定能經受住壓力的折磨。這句話看起來似乎很矛盾，其實一點都不矛盾。每個人生下來的先天體質都不一樣：
A和B是好朋友，A從小就愛鍛鍊身體，但是每年換季的時候還是會感冒，從來都不喝酒，不抽菸，作息規律，活到了70歲，死的時候還飽受疾病困擾；B是一個懶散的人，年輕的時候暴飲暴食，四處玩樂，酗酒抽菸，身體五十多歲才出現了一點小問題，於是開始有所收斂，但是抽菸喝酒的習慣一直沒變，活到了88歲，走的時候還很安詳，沒病沒災。
在B的眼裡，完全沒有辦法理解為什麼A活的這麼辛苦，還不願意多享受一下，不抽菸也不喝酒，人生一點意義都沒有，而且還死的那麼痛苦。
再簡單一點說，有的人天生就是玻璃杯，而有的人是不鏽鋼杯，冬天倒開水的時候，玻璃杯一不小心還會炸裂，而不鏽鋼完全不用擔心這一點。每一個人都有每一個人的抗壓體質，大多數人的平均線都處於玻璃杯和不鏽鋼杯之間，這種體質在後天的鍛鍊中會得到提升，但是提升的空間都有限。
就好比NBA裡面，一個新秀在進入NBA後，經過系統的訓練，彈跳力都會得到提高，但是能從罰球線起扣的人，卻還是寥寥無幾。
再回過頭來看海明威、崔永元等一系列知名的、看起來似乎不太可能和“抑鬱”搭邊的人。就很容易解釋這一切了。他們都是易得“感冒體質”，每年換季都容易患上“感冒”，但是他們是屬於意志力堅強，能硬抗，實在扛不住的時候才會表現出來的人。支撐海明威的是“硬漢精神”，支撐崔永元的是“正義信仰”，讓他們即使患了“感冒”也能表得和常人無異。但一旦“感冒病毒”加重，海明威也不得不發燒流涕，崔永元也只能靠“感冒藥”支撐。
所以，多體諒一下你身邊的人，多和身邊的人換位思考。也許你能理解的事別人不能理解，你能承受的傷害別人不能承受，不是因為別人不強大，而是因為他真的“身體沒你好”。
（以上拿出名人舉例並無冒犯之意，只是方便行文的理解）
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