世界上最動聽的三個字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”！作為變美的超級法寶，減肥貫穿著中華民族的網紅髮展史。快隨小匠一起穿越時光，看看古代的小仙女們都是怎麼減肥的！
春秋——節食
早在兩千多年前，就掀起過全民減肥風，用的是最簡單粗暴的辦法——節食。楚靈王喜歡細腰妹子，於是他建了座細腰宮，專往裡面塞細腰妹子。
可是這時候沒有抽脂機、收腹帶，怎樣減成小蠻腰呢？人們想到了節食。妃子們為了練成A4腰，都開始拼命餓肚子。
細腰的大臣會被楚靈王重用，胖大臣則會被罷官，所以男人們也不能倖免。大臣為了瘦下去每天只吃一餐，餓的面黃腿軟，扶牆才不會摔倒。
出處
“昔者，楚靈王好士細腰，故靈王之臣，皆以一飯為節，脅息然後帶，扶牆然後起。比期（jī）年，朝有黧（lí）黑之色是其故何也？”——《墨子·兼愛》
節食減肥比的意志力，所以在瘦身的路上，許多人熬不住活活餓死了，能活下來的也奄奄一息。
這是歷史上最早記載的減肥時代，因為關乎生死，方法極端，所以小匠給它差評。
漢朝——服用仙人掌
說起漢朝身材最苗條的NO.1非趙飛燕莫屬，相傳她能掌上起舞。趙飛燕也是一個唱跳俱佳的美女，號稱漢朝蔡依林。
環肥燕瘦中的“燕瘦”說的就是趙飛燕，漢成帝對趙飛燕更是有長達十年的專寵，她能有如此魅力，恐怕和她纖瘦的身材密不可分。
常在高臺走，哪能不摔跤？有次趙飛燕正在高臺起舞，忽然一陣大風差點將瘦弱的趙飛燕颳走，後來漢成帝特地為她築造了一座七寶避風臺。
這樣的恩寵真的是要拉仇恨啊~
出處
“漢成帝獲飛燕 ，身輕欲不勝風。恐其飄翥（zhù），帝為造水晶盤，令宮人掌之而歌舞。又制七寶避風臺，間以諸香，安於上，恐其四肢不禁也。” ——宋《楊太真外傳上》
趙飛燕為什麼這麼瘦呢？她的瘦身秘籍就是——吃仙人掌。聽起來像黑暗料理，但是仙人掌能有效抑制食慾，再加上趙美人這活動量，動不動就給漢成帝即興舞一曲，這身段想不瘦都難吶！
看到這裡，小匠可要提醒下小仙女們，如果對仙人掌不瞭解，可不要盲目嘗試啊！
唐朝——泡桃花浴
趙飛燕雖然活了四十多歲，但是她的身形卻對後世的愛美之士影響深遠，人們始終提倡以瘦為美，直到大唐盛世。
可能是因為唐朝經濟發展較好，好吃的東西實在太多，於是唐朝人發現瘦身好難！
剛剛說完“燕瘦”，現在該說說“環肥”了。楊玉環的身形雖說不肥，但可稱得上豐腴，微微一胖很傾城~讓唐玄宗這個迷弟為她如痴如醉。
唐玄宗特御賜楊貴妃溫泉，溫泉可以釋放體脂，撒上桃花瓣還能讓身材更緊緻，類似如今的溫泉減肥法。
出處
“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”。——白居易《長恨歌》
白居易的詩既證明泡桃花浴的史實，也側面驗證楊貴妃並非胖妞，試想如果溫泉裡泡著一灘肥肉，白居易也沒雅興賦詩。
明朝——金身束腰
明朝的女子減肥會穿百扣衣，百扣衣就類似於今天的束身衣，把一層層的贅肉勒得緊緊的，看起來身形會瘦一些。
但是百扣衣就像緊箍咒一樣套在身上，取下來時肥肉還是會原形畢露，所以這真的不是自欺欺人嗎？
百扣衣雖然能勒緊腹部，讓胃口變小，但是身體時刻處於緊繃狀態，肋骨過度受壓，直損肝臟，對身體一點好處也沒有。
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