看漫畫——生活在焦慮中到底是什麼感覺?

幾乎每個人都會有焦慮的時候,英國插畫家Gemma Correll也長期受到焦慮的困擾, 她決定用漫畫的形式展現出自己的焦慮狀態,她的插畫讓人覺得既有趣,又心疼。

下面這些焦慮的情況你遇到過嗎?

「每次打重要電話的時候,很希望對方不要接,因為不希望自己面對接電話的那個人,但是又不得不面對」

看漫畫——生活在焦慮中到底是什麼感覺?

「每次參加聚會的我都會靜靜的待在一個角落,希望沒有任何人能看見我」

看漫畫——生活在焦慮中到底是什麼感覺?

「感覺自己是一個矛盾體,在家的時候想著工作上的事情,在工作的時候想著家裡的事情,這讓我筋疲力盡」

看漫畫——生活在焦慮中到底是什麼感覺?

「就算一萬個人說你很棒,你也不會聽;只有一個人說你很差,你就會信以為真,覺得自己是個失敗者。」

看漫畫——生活在焦慮中到底是什麼感覺?

「感覺自己每天都很忙,忙到沒有什麼事情可做」

看漫畫——生活在焦慮中到底是什麼感覺?

「十分拒絕社交生活」

看漫畫——生活在焦慮中到底是什麼感覺?

「經常沉浸在負面的情緒裡面,覺得自己做錯了事情,感覺自己被針對 ,感覺自己被人討厭,常常把自己壓得喘不過氣來」

看漫畫——生活在焦慮中到底是什麼感覺?

「在我睡覺前總是會想東想西,總會有無盡的煩惱」

看漫畫——生活在焦慮中到底是什麼感覺?

「和別人約會,倘若別人遲到5分鐘,我都能腦部出一整部電視劇」

看漫畫——生活在焦慮中到底是什麼感覺?

「雖然和自己的朋友在一起,但我的腦袋裡想的卻是其他的事情」

看漫畫——生活在焦慮中到底是什麼感覺?

「在我焦慮發作的時候,任何一件小事都能讓我變得十分的慌亂」

看漫畫——生活在焦慮中到底是什麼感覺?

「總是會為了自己做不好任何事情,而陷入恐慌」

看漫畫——生活在焦慮中到底是什麼感覺?

「焦慮症患者無法正確的認識自己,因為TA們總是擔心自己不夠完美」

看漫畫——生活在焦慮中到底是什麼感覺?

Gemma Correll用這組漫畫描繪了困擾自己的焦慮症狀和沮喪,她認為面對這種狀況最好的方式就是“在其中發現幽默”。

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