鐘錶上的時針是在慢慢地移動著的，移動得如此之慢，使你幾乎不感覺到它的移動，人的年紀也是這樣的，一年又一年，總有一天會驀然一驚，已經到了中年。
90年出生的第一批90後已經28歲，90後們已經在為脫髮的問題發愁，變身“養生少年”。而大部分的80後們， 基本都已經步入到“上有老下有小，房貸車貸到處是債”的人生階段。在當下中國社會，“中年危機”似乎已經提前到了30歲。
步入“中年危機“的一個表現就是，到家之後，還常會選擇在車裡、或者家門口的花園裡多坐一會兒。因為推開家門，你就是柴米油鹽、是父母、是兒女、是家裡的頂樑柱，唯獨不是你自己。
處於中年危機的人，會發現周圍都是要依靠他的人，卻少有他可以依靠的人，進而感到虛無與乏力。
生活本來就很不容易，怎樣才能讓自己過得好一點，平穩度過中年危機呢？
凡事往好處想，人生便會豁達。
中年的妙趣，在於相當地認識人生，認識自己，從而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。科班的童伶宜於唱全本的大武戲，中年的演員才能擔得起大出的軸子戲，只因他到中年才能真懂得戲的內容。
關於健身，專注做好一件事。
無論你是喜歡跑步，還是喜歡什麼，關於健身這件事，你至少要專注做好一件。
永遠不要忘記，身體是革命的本錢。
愛自己的工作，培養自己的行星性格。
一個人如果知道怎樣去工作和怎樣去愛，知道怎樣為自己所愛的人工作和愛自己的工作，那麼他就可以享受到豐盛的人生。
有一種人是跟行星一樣的，除了公轉也不停地自轉，他們與工作的聯結愉快而緊密，時時關心著工作目標，也能感受到自己的盡力對整體的貢獻。
處於中年危機的人群，如果還有一份收入穩定的工作，那人生還不算那麼危險。
關於孩子的教育，教養在生活的細節裡。
天下沒有不可教的孩子，只要有耐心和信心，把教養孩子放在生活的第一位，隨時把握機會教導他，他自然會看到學習和工作的意義，就會自動自發去做了。也就是我們常說的言傳身教。
其實，教養孩子一點都不難，父母不用怕，它只有一個原則，就是以身作則：你孝順你的父母，你的孩子以後就會孝順你；凡是你不要孩子做的，你自己也不要做，如此而已。
已經處於焦頭爛額的中年危機階段，還要時時刻刻考慮孩子的教育問題。孩子的早期教育做好了，當孩子走入青春期，做家長的也許能夠平穩陪伴孩子度過。如果只顧工作忙於奔波，忽視了孩子的早期教育，那當孩子上小學以後，作為家長的危機將是一場災難。
生活，本身是一門課題，有時候好運，是可以自己修煉而來的。生命中真正持續的是成長，真正不變的就是變。面對中年危機：永遠不要先心懷恐懼！
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