籃球發展至今已經走過了近百年，我們看到過身高只有1.65米的博伊金斯叱吒賽場，也看到過身高2.31米的波爾建立籃下禁飛區，到底最適合現代籃球的身板應該是什麼樣子呢？
控球后衛：1.85-1.93米
代表人物：斯托克頓、納什、基德、保羅
這個身高應該是最正常的，控球后衛是球場的指揮官，必須擁有極佳的運控技巧，是球隊的大腦，也應該是戰術的發起點，在第一時間把球交到最佳的空位球員手中，才是控球后衛最該做的事情，進攻決不應該是他的第一選擇。
得分後衛：1.93-2.0米
代表人物：喬丹、科比、韋德、哈登
一個得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的持球單打能力，或是作為一個極為穩定的接球跳投手。因此不管是外線準投和突破上籃的穩定性一定要好；第二則是要在縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。
小前鋒：2.0-2.06米
代表人物：皮蓬、詹姆斯、麥迪（鋒衛搖擺人）杜蘭特
小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。 在進攻中，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡，在防守的時候，小前鋒通常負責搶斷和籃板球。許多小前鋒球員都可以兼任得分後衛，能夠同時打這兩個位置的球員通常被稱為“鋒衛搖擺人”。
大前鋒：2.06-2.11米
代表人物：麥克海爾、鄧肯、馬龍、加內特、戴維斯
大前鋒在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色。 大前鋒，有時稱作強力前鋒，籃球比賽陣容中的一個位置，在中國也有二中鋒的說法。如今現代籃球的大前鋒與過往的苦工角色完全不同，許多大前鋒變得更加全面，越來越多的大前鋒變得擅長於三分球，組織控球，在比賽中的地位也變得越發高上。
中鋒：2.11-2.18米
代表人物：賈巴爾、張伯倫、奧拉朱旺、奧尼爾、恩比德
一般都由隊中最高的球員擔任，傳統上強調籃下的防守，以及防守籃板球的保護。由於具有身高的優勢，一些具備進攻天份的中鋒球員也常常成為在禁區附近投籃得分的主要進攻點。在技術統計上，中鋒通常能貢獻最多的蓋帽數，且常能達到較高的投籃命中率以及籃板球績效。由於身高能夠達到2米13以上，而仍保有良好運動能力的籃球運動員人數有限，少數兼具高度及靈活度的中鋒球員往往能夠成為左右比賽勝負的重要因素。以美國職業籃球聯盟NBA為例，一個擁有運動天賦、精神、球技和良好體格的中鋒，往往是構成一支強大球隊的關鍵。
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