世界上最厲害的賊在哪？就住在每個人的心裡。所以才會有“破山中賊易，破心中賊難”的千古名言。
對此南懷瑾先生也說：“每天活在極度的忙碌緊張當中，只要能夠得到片刻的寧靜，就會覺得是很大的享受。但也不一定，有些人習慣於忙碌緊張的生活，一旦寧靜無事下來，反而覺得無比的寂寞，甚至自生悲哀之感。在人群社會中，這種人的比例，比愛好寧靜的人，至少超過三分之二以上。”
明朝正德年間，江西一帶出現大股匪亂，而被保舉為右僉都御史的王陽明便負責此次的剿匪工作。在進剿山賊之前，他曾寫信給弟子薛侃說：“馬上就要到山寨的大本營了，兩軍交戰沒什麼好擔心的，一幫匪徒還不是手到擒來。但是我之前提到過：‘破山中賊易，破心中賊難。’你們這些人要認真學習，把自己心中的賊寇都打敗，如此才能取得進步。”
人心難靜，這是每個人都要面對的心中賊。而靜不下來的具體原因則多種多樣，有時候是因為執著，有時候是因為貪婪，有時候是因為氣憤，有時候可能是因為仇恨。總之各種各樣。但是有句話說得好，叫“發上等願，結中等緣，享下等福；擇高處立，就平處坐，向寬處行”。對於正在為生活、為事業奔波的我們來說，向寬處行仍是生活至理。只有學會把心放寬，我們的道路才不會擁擠。然而，生活中卻總是有一些人在煎熬中痛苦不堪，在抱怨的漩渦中焦躁不安。
我們從小到大，和身邊的很多人一樣，生存在同樣的生活環境，接受著同樣的教育，面對著同樣的老師、同學，為什麼人與人之間會有如此大的差別呢？最關鍵的因素就在於——心胸格局。凡事都往美好的一面看，生活也是美好的；心胸狹窄，凡事總是隻看到陰暗的、消極的一面，所以生活就每每不盡如人意。如果能把自己心中的賊擒住，就能讓自己的內心靜下來。只是，想讓自已習慣於雜亂的內心寧靜談何容易。
對此，南懷瑾先生結合自己的經驗給出了一個不錯的建議，他說：“許多人學佛、學道、打坐、練功夫，有意要把心靜下來，這心怎麼能靜？有的兩腿盤起來，閉眉閉眼，不言不語，耍把戲一樣，這也可以，但不是真正靜的境界。這樣坐在那裡，心裡的亂想會更多，這不是真正的靜。所謂真正的靜，要有高度的修養，我們要想做到這一步修養，就先要認識自己的心理，思想是這樣不斷的過去，現在我們坐在這裡就可以做一個體會，我們對於前面過去的思想不理它，過去的已經過去了。
“譬如我們所有的痛苦煩惱在哪裡？我們往往知道是無法挽回的，但硬是想要把它拉回來。所謂後悔，就是已經過去了的，想把它抓回來。對於未來的，又何必去想它？假使能夠不去想它，心理上永遠保持這份寧靜，心理就健康了，生理也自然健康了，這是必然的醫學道理。”
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