专业健美健身运动员的减脂方法效果虽好，但每天需要消耗大量时间在健身房苦练。主流人群由于工作、生活、学习的压力，很难有专业运动员和健身教练那么多的时间精力去锻炼，除非改行做健身教练。而且，由于健身健美运动对饮食的要求极为苛刻，即便是专业选手也很难长期保持低皮脂水平，很多人非赛季和赛季判若两人。所以说，专业健美健身运动员的减脂减肥方法并不是适合主流人群的长久之计。
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专业健美健身运动员的减脂方法效果虽好，但每天需要消耗大量时间在健身房苦练。主流人群由于工作、生活、学习的压力，很难有专业运动员和健身教练那么多的时间精力去锻炼，除非改行做健身教练。而且，由于健身健美运动对饮食的要求极为苛刻，即便是专业选手也很难长期保持低皮脂水平，很多人非赛季和赛季判若两人。所以说，专业健美健身运动员的减脂减肥方法并不是适合主流人群的长久之计。
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