大家都知道頭部皮膚是全身肌膚中最“薄弱”的環節之一，
其厚度僅厚於嬌嫩的眼部、唇部的肌膚。
但是我們往往不是特別會注重對頭皮的滋養。
其實頭皮滋養還是蠻重要的。
要想頭髮好，先要頭皮好。
只要你的頭皮健康了，髮質自然就好了。
養護髮絲從煥活頭皮開始，分為內補和外部呵護滋養。
多吃含維生素的食物
人體的一切正常生理功能的維持都需要充足的營養，養髮也是一樣，身體得到充足的營養之後後，頭髮也可以分到一杯羹，這才能保證頭髮的正常的營養供給，保證頭髮的營養需求。
多食蔬菜少食肉類，減少對油脂的攝入，是內調的重點。維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長髮育起重要作用。而維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫髮有一定效果。
外養搭配洗護產品的滋養
頭髮和植物一樣，只有根部的生存環境得到改善之後髮絲的質量才會徹底被拯救。
每次洗髮之後使用一款含有頭皮血液循環促進成分或是舒緩精華的 產品，輕柔的按摩頭皮，這樣不僅能夠幫助頭髮更好的生長，還可以清潔附著在頭皮肌膚表面的老廢 和氧化皮脂。給大家種草兩款實用洗髮水。
歐舒丹玫瑰柔順洗髮水蘊含玫瑰精粹以及玫瑰花水，不僅香味十分清新好聞，而且能夠溫和清潔秀髮，使用後悔發現秀髮柔軟如絲，並且會散發出陣陣玫瑰幽香。
渼樹茶花籽油滋養亮澤洗髮露就是一款專門滋養頭皮的洗髮水。它裡面的主要成分就是茶花籽，能夠形成自然的保護膜，隔離紫外線，鎖住水分，緊緻頭皮，充分滋養頭皮和秀髮。，是純植物萃取的天然性產品。對頭皮是零汙染，而且性價比還蠻高的！
堅持使用
空氣的汙染很嚴重，特別是生活在大城市的人，很多有害物質會黏附在頭皮和頭髮上，產生最直接的傷害。所以養髮護髮採用滋潤型的洗護產品，再搭配一些柔絲精華的護髮素使用，效果會更加的好。
經常按摩頭皮
按摩對疏緩頭皮經絡有很重要的作用，能促進頭皮的血液循環，加速新陳代謝。頭皮按摩簡單易行，在辦公室、旅途中，隨時可用雙手十指肚輕敲頭皮，從前額經頭頂到後腦，每次5~10分鐘。堅持一段時間後，會對頭皮屑、掉髮等問題有明顯的效果。此外在洗頭的時候按摩頭皮效果也十分理想！
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