“小D，你現在馬上安靜，聽我說”
“@＃¥＃％……”
“小D，你給我閉嘴！”
“……¥＃％＃”
“哐～～～”，我把她的最喜歡的一個玩具扔到了地上。
之後，世界突然安靜了幾秒，隨後小D爆發出了巨大的哭聲，伴隨著“媽媽！”這樣的急叫。然後她邊哭著邊去把那個心愛的玩具撿起來，哭著遞到我手裡。
“我不要，剛剛媽媽好好和你說話，你為什麼不聽呢”，我推開了她的手。她卻仍然哭著堅持，繼續大叫，“媽媽！拿著！”
“我不要，你走開！”伴隨而來的是她又一輪撕心裂肺的大哭。
這是前不久剛發生的事，事情的起因經過已經不那麼重要的，簡單來說，就是老母親連續5天帶一個4歲多的娃（其中幼兒園放假2天），自己姨媽期再加上睡眠少，於是就爆發了。
上面那個瞬間，我把所有育兒書上說的錯誤全部犯了。但你們知道之後發生了什麼嗎？小D哭著走了過來，向我伸出來手臂，一個勁地和我說，“媽媽，我非常非常愛你，抱抱”。
那一刻，我頓時“洩氣”了，剛剛心裡彷彿還有一頭野獸的我，頓時柔軟了下來。眼睛不覺有點溼潤，心頭一軟，然後就抱著小D，坐了很久很久，直到我們都平靜了下來。
然後，我提議到，我們一起吃點零食吧。於是，我們母女倆盤腿坐在遊戲墊上，我準備了水果和小餅乾。我問小D，“剛剛媽媽怎麼啦？” 小D說，“媽媽，心裡的情緒怪獸出來了，你發火，很生氣”。
嗯，“情緒怪獸”，是我們經常對小D說的一個詞語，她是個非常倔強的孩子，很容易因為世界不如她的想法進行而發火，而她的發火摧毀程度非常非常高。
這四年多的時間裡，我一直在教她如何認識情緒，表達情緒和平復情緒。但這些道理即使都懂，對於這樣一個4歲多的孩子，那個當下她還是無法做到不發火。
小D 3歲以後，我開始告訴她，“每個人心裡都住著一個情緒怪獸，有時它會出現，這很正常。小D慢慢大了，接下來情緒怪獸出現時，小D要學會自己把它抓住帶回屋子裡”。
這是我們這一年一直強調的，提醒小D自己去抓住“情緒怪獸”，從而希望她可以學會自我情緒調節，而不再完全靠外界的力量。換句話說，還是可以發火，但希望小D自己有這個覺察，然後自我調節。沒想到這個概念對她的影響好大啊，今天竟然對我說了。
我接著她的話說，“對的，媽媽今天的情緒怪獸也出來了。媽媽向你道歉，媽媽這次沒能力自己把這個怪獸抓住，是小D幫助了媽媽”。
“嗯，沒關係的，每個人都會生氣發火的”，小D說完，還湊過來用手摸了摸我的背部，“你現在感覺好多了吧”。我點點頭。
然後輪到她開始“採訪”我了，“媽媽，你為什麼剛才發火呢？”；“你可以怎樣讓自己平靜下來呢？”；“下次你發火的時候，你需要我做什麼呢？”。
嗯，這些都是我平時在幫助她覆盤時會提的問題，現在她原封不動地全部“還給”我了，我也一個一個特別認真地回覆了她，然後我們還討論了媽媽的應對策略和小D的有什麼不同。
打下這些也挺感概的，一直以來很多朋友們都會問我，大J，你會對小D發脾氣嗎？我到現在還記憶猶新，小D 2歲之前，我每次都會異常堅定地說，“我要求自己不發脾氣，我是成年人了，我應該更能比孩子控制住自己的情緒”。
現在回想那段時間，我好像除了一次情緒崩潰，真的再也沒發過脾氣。我看了很多關於孩子情緒管理的書籍，學習了很多父母自我情緒管理的方式，我對自己要求很高，我覺得這是一個母親必備的自我修養。
到明年4月，就是我當母親的第五個年頭了，如果現在再有人問我這個問題，我的答案似乎不再如此“非黑即白”了，“努力學習如何控制自己的情緒，但萬一真的發脾氣了，把這樣的情況當成我們和孩子互相學習的機會，從每一個不好的、糟糕的情況中汲取養分，也是我們為人父母應該教會孩子的”。
和最初的兩年狀態相比，我現在對自己“放鬆”了很多，雖然有時看似是“倒退”了，但我自己卻越來越明白，這其實是在進步。
我現在其實已經很少會再去學習如何應對XXX問題的招數了，任何的情況發生，我都會問自己下面幾個問題：
1、我有沒有花時間在平時，我和小D的親子聯結是否緊密？平時“愛的儲蓄”足夠，一兩次的聯結斷裂（比如發火、我要出差等）不足以讓我們的親子銀行出現赤字。這是我們的育兒底氣，它能讓我們少了很多“戰戰兢兢、如履薄冰”的不必要焦慮。
2、每次發生問題後，我有沒有及時帶著小D覆盤？剛剛發生了什麼？我們怎麼了？為什麼會這樣？下次再發生類似的問題，我們可以怎麼做的更好？這是我們的“成長型思維模式”，不求每個當下都是“完美”，但求每次都能從中汲取養分，變成今後成長的助力。
3、每當糾結自己這樣做對還是不對，好還是不好時，不妨問問自己，這樣做我和孩子舒服嗎？育兒的本質是情緒的流淌，
人的狀態對了，任何知識和技巧的對錯都是可以不斷精進和調整的。最怕的是技巧都對，狀態卻不好，情緒流淌的渠道是擁堵著的。如果同樣的事情發生在我當媽的第一年，估計自己會為此自責很久，甚至會因此全盤否定自己，還會擔心是否對小D帶來什麼負面影響。
但如今，我學會了向前看，“怎麼把這個事件變成我們母女倆的成長？”，我學會了向外看，“挺好，小D也學會了怎樣理解他人，把我之前教給她的情緒管理運用起來了”。
我想這就是成長吧，寫下這個小故事，給曾經的自己，也給很多像我當年一樣認真學習的你們。
我仍然感謝自己當年如此認真地學習的經歷，因為這是我成長的基礎，所以不要懷疑自己是否就不要學習了，恰恰相反，最初扎的深，很用心的你我，今後才能越來越有這樣雲淡風輕的底氣。
但同時，也記得提醒自己，學習育兒知識不該讓我們變得更加焦慮，也不是讓我們變得“完美”，學習育兒知識是讓我們變得寬容接納和內心充盈。讓我們明白，只要擁有這樣的學習能力，我們都能越來越好！
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