做人不要那麼敏感 也不要那麼心軟 太敏感太心軟的人 肯定過得也不快樂 別人隨便的一句話 你都要胡思亂想一整天。
或許太重感情的人 日子終究不會好過 分分鐘把你虐的萬劫不復。沒有收拾殘局的能力，就別放縱善變的情緒。做一個特別簡單的人 不期待突如其來的好運，只希望所有的努力終有回報。時間會告訴我們 簡單的喜歡 最長遠 平凡中的陪伴 最心安 懂你的人 最溫暖！
腎男人不能不行！測試一下，看看自己的腎是否“行”。
1，整天沒精神。有時明明睡的很好，但是早上起來，仍然沒有精神，十分疲勞。
2，小便的時候，渾身無力，有時小便很難排出來，甚至會有尿滴瀝，尿不盡的感覺。
3，長白頭髮，如果不是遺傳，不是疾病的話，男人長白頭髮一定要注意了，說明你的精氣可能虧損了。
4，要部無力，四肢無力，幹什麼活都使不上力氣，而且有性冷淡的傾向。
最傷腎的3個習慣！希望你沒有！
1、大魚大肉，蛋白超標。長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。
2、飲食偏鹹，水份排不出。鹽分95%是由腎臟代謝的，吃得過鹹，腎臟的負擔自然加重。再加上鹽中的鈉會令人體的水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔。
3、 過度勞累，傷身傷神。長時間用腦、緊張、情緒欠佳或抑鬱均會令人感到疲乏，形成“過勞”現象，導致腎陰不足、腎陰虛而誘發疾病。
腎不好應該怎麼補呢？
平時多運動鍛鍊，強健的身體才是男性的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛鍊，對提高腎能力有明顯幫助。注意避免sy，sy是成熟男子的一種正常自慰行為，本身對人體沒有傷害，只是過頻，過快導致了其它方面的疾病才給身體帶來影響，影響同房質量。
俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。藥補補一時，食補補一世！！！
腎不好的男性平時一定要注意，不要熬夜，儘量少喝酒，飲食也要注意低鹽，少鹽，腎最怕鹹。養生2招按摩法，1招食療法，雙管齊下，這是腎的“最佳幫手”
方法：坐著的時候，把小腿肚的肌肉從後面往前翻出來，反覆地翻揉。每隻腳捏揉5-10分鐘，揉到發熱，先左後右
男人吃什麼最補?醫生推薦這種水果泡酒,強效,喝7天變化有目共睹！
桑葚乃大補之物，自古皆知，男人的加油站，女人的美容院，養腎補睪，讓你雄壯無比！如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
百科這樣介紹它：
中醫記載：《本草綱目》也說“桑椹，滋肝腎，充血液，健步履，息虛風，清虛火”。《中國藥典》：黑桑葚功能主治補血滋陰，生津潤燥。用於眩暈耳鳴，心悸失眠，鬚髮早白，津傷口渴，內熱消渴，血虛便秘。
西醫官方認證：西醫研究發現，桑葚是補腎壯陽的佳品，營養價值非常豐富，補腎功力不亞於鹿茸、人參、黃芪等中藥，腎虛者不妨多吃點桑葚。桑葚含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，
桑葚怎麼吃適宜呢？當然是-----桑葚泡酒了！
桑葚酒是一種果酒，但其實也是一種保健酒，桑葚酒中含有十八種人體所需的氨基酸和多種微量元素，桑葚和白酒的搭配，能發揮最大的滋補效果，男人每晚1杯就夠了！
【桑葚泡酒】做法：準備250克桑葚，洗淨曬乾，把風流果放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好為45度的白酒，切記白酒一定要沒過桑葚，密封好，一週後即可食用。
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。
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網友口述：
我是男的，喝了新疆桑葚酒最明顯變化就是，晚上“那個”更久了，每天早上起來還堅挺。
最後，附上副主任醫師點評桑葚酒的飲用注意事項：
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