“童身入道”是許多修行人履歷的一部分，歷史上有些修道人確實是童身入道，如邱處機，張三丰。當然還有很多自小出家的和尚道士也算童身入道。這四個字聽起來很牛，就如同某人說自己是清華北大畢業一樣。不過，在我看來，也就那麼一回事。
不論男女，在進入青春發育期後，男的會遺精，女的會來月經，這都是正常的生理現象。只要出現這種情況，在修行修煉中就稱之為“身漏”，即稱“漏身之體”。精與血為人體生命的“至寶”，既是人的生命本源，也是人類繁衍生息的根本。因為只有當男女在進入青春發育期後，才能進行交配，受孕並生下孩子。但是老天爺很奇怪，讓原本是為了繁衍下一代的性行為附帶上了性快感，於是性行為除了為產生一下代外，更多情況下成了人們追求感官快樂的一種方式。
但是，人們很早就發現，性行為會損耗大量的人體精元，對人的健康有很大影響。然而人類生性貪圖享樂，更戀床地之歡，由此不斷造成生命能量的浪費，導致元氣走失、疾病叢生而不能怡享天年。
所以歷來修行的第一步就是“百日築基”。接著進行“練精化氣”來補足人體的精元。在丹道術語中稱：“男子擒白虎（煉精化氣），女子斬赤龍（煉血化氣）”，這就是“堵漏”，就是要阻斷人體精元流失的通道，延緩人體的衰老。
許多初學者往往機械地去理解修煉術語，以為百日築基，只需一百天就完成了，其實這裡所指的“百日”並非百天的意思，而是以百日來形容需要較長的時間來完成的意思。“百日築基”本是丹道術語，不知因何原因，被許多武術和氣功門派生搬硬套過去，要求入門者在百日內一定得斷絕性生活，這樣就才能達到通小周天的目的。其實真正的丹道築基要達到小周天，根本沒有一個固定的時間。
至於究竟需要多少天來築基堵漏，這與每個人所煉的功法、有沒有明師指點、練功時的入境程度、每天練功所花的時間、以及個人的身體狀況等諸多因素有很大的關聯，沒有統一標準可說，更不是修煉者的主觀願望所能決定的。不是說你閉關狂練個一百天，就能把基礎打好的。
所謂修補，指的是修補已漏之身。這裡所指的已漏之身，並不是單純指洩精與漏血。主要是指由於人體內的元氣的走失，導致因真氣（生命能量）不足引起的各種病變。因此，一般人認為未婚男女是童子身、練功無須百日築基的看法無疑是片面的。
所以，嚴格來說，真正的“無漏之體 ”在普通人中是不存在的。古人認為人在剛進入青春期頂峰時，全身的精氣神是完滿的，這時的人如果要進行修煉修行，是不需要進行築基命功修煉的，可直接進行煉氣化神的修煉。但是這個節點是很短暫的，不論男女，到了這個節點，就會出現洩精和來月經，人體的精氣隨之就進入由盛轉衰的過程了。一般說來，修煉對於尚處於生長發育期的兒童來說是沒有實際意義的，小孩子煉功也只能是一種鍛鍊身體的方式。且有的門派還禁止未年小孩子練氣功，認為這對小孩子自然成長不利。所以真正進行修煉和修行的人都是對人生有了明確的認知和追求的成年人，所以說，童身入道（也就是說童身修煉）在事實上是不存在的。
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