導語
<strong>中國第一位IFBB PRO吳龍，接受了MUSCLE＆FITNESS雜誌的專訪，跟我們分享了他的健身故事和比賽經歷。
姓名：吳龍
身高：180CM
體重：190磅
<strong>獲獎經歷：
2015 亞洲站奧賽業餘組男子健體B組冠軍，全場亞軍；
2016 IFBB聖何塞職業賽男子健體第五；
2016 IFBB職業冠軍聯賽男子健體第三；
2017 IFBB阿諾德經典賽男子健體職業組前十；
2017 IFBB夏威夷職業賽男子健體職業組亞軍；
2017 IFBB洛杉磯大賽男子健體職業組亞軍；
2017 IFBB加州冠軍之夜男子健體職業組冠軍；
2018 IFBB沙漠之戰男子健體職業組亞軍；
2017/2018 2次參加拉斯維加斯奧賽男子健體項目；
首位中國IFBB職業卡運動員；
首位中國IFBB奧賽參賽者。
紅燒魚在很多職業廚師看來都是一道非常需要功底的菜，但卻是吳龍最拿手的菜。
這顯然出乎大家的意料：已經有了顏值和完美的身材，竟然還是個“食神”，這樣的健體冠軍還真是與眾不同。
但無論是冠軍、食神抑或是模範好男人，這些稱呼在吳龍看來都不如健身本身那麼魅力四射。
古語有云：凌雲志，平常心，這或許是對吳龍的最好寫照。
就像第一次出國比賽，吳龍坦言對成績並沒有預期，有的只是對高水平運動員的欽佩。毫無疑問，這樣的從容的確是一些20多歲的年輕人並不具備的品質：豈能盡如人意，但求無愧我心。
陳果有句名言：“憑著自己的努力，在人生的特定階段做特定的事情，不盲目求快，不貪多，不緊不慢，一步步許給自己一個未來。”顯然，吳龍許給自己的未來是清晰而明確的。
吳龍說，當他還是一名國企員工時，他甚至能看到自己老年的樣子，即便穩定，但是可能依舊會朝九晚五。這不是他想要的生活，於是，他辭職離開，把健身房徹底當成了“單位”。
訓練的辛苦每個健身的人都能體會，好在吳龍有自己的調解方式：和家人看電影或者逛街，都能讓他在訓練之餘放鬆下來，享受難得的休閒時光。
當然，射手座的吳龍並不貪玩，雖然這與很多射手男喜歡遊戲的“標籤”有些出入，但是一想起來也“順理成章”：如果只顧著玩了，哪有時間訓練，又怎麼可能第一個拿到寶貴的職業卡呢？
那一年，吳龍26歲。
年輕嗎？當然。
努力嗎？當然。
但是這一切都可以總結為四個字：實至名歸！
這樣的成績讓吳龍備受鼓舞，因為他覺得距離偶像施瓦辛格已經更進一步，雖然路很長，雖然練很苦，但是一切都將有所回報，而別人眼中的“功成名就”在他看來只是另一個開始。
因為，他所秉持的依舊是那顆平常心。
<strong>M＆F：作為中國健體的領軍人物，會經常關注國內的比賽嗎？
<strong>吳龍：說實話，國內的比賽我關注的並不算多，因為平時更多的是忙於自己眼前的比賽和一些工作上的事情。但是偶爾閒下來還是會關注一下的，比如今年6月的北京奧賽，還有即將在12月舉行的吉成之夜。12月的吉成之夜我本人也會到場。
<strong>M＆F：您覺得國內的哪些比賽水平會接近國際賽事？
<strong>吳龍：現在國內的整體健身氛圍越來越好，更多人投入到健身行業中，整個健身產業也是盤子越鋪越大，好的賽事也是越來越多。雖然整體水平跟美國這種健身健美大國還有一些差距，但是我可以看到這個差距正在縮小。以往的香港奧賽，今年的北京奧賽，和歷屆吉成之夜都踴躍出了大批優秀的中國運動員。
<strong>M＆F：國內的健體運動員有沒有讓您印象深刻的？
<strong>吳龍：其實國內的健體運動員我認識的並不多，因為國內幾年前才剛引進健體這個項目，而我15年就拿卡去了美國，所以喪失了不少跟國內健體運動員打交道的機會。如果說印象比較深的就是我龍戰隊的幾個運動員吧，他們都很優秀，在北京奧賽都取得了非常好的成績。像小蘿蔔拿到了職業卡，李奇拿到了A組冠軍，顧謙拿到了B組亞軍。熙熙哥和阿晶雖然沒有拿到預期成績，但是他們都是非常有潛力的運動員，相信他們一定會在健體這條路上越走越遠。我組建龍戰隊的目的也就是希望打破在跟同行交流這塊的空白，可以通過健體這個紐帶，把大家都聯繫起來，組成一個強大的團隊，和他們分享一些我在職業道路上的一些資源和經驗。
<strong>M＆F：國內的裁判評分標準跟國際比賽有什麼不一樣的地方嗎？
<strong>吳龍：每個組織都會有不同的評判標準，通常評判標準都可以在該組織的官網上找到。事實上，所有健身健美類的賽事都可以說是比較主觀的，很難有硬性的評判標準。
<strong>M＆F：跟世界頂級的健體運動員同臺比賽，在舞臺上的感受和心情是怎樣的？
<strong>吳龍：首先是很激動，每一次比賽都是一種學習。然後就是享受這個舞臺，我一直認為，作為一個運動員，應該要跟強者為伍，向前看，跟強者比，跟比自己優秀的人比，這樣你才能看到差距，不斷追趕，然後越來越好。
<strong>M＆F：哪位對手對您來說印象深刻？您最欣賞他哪方面的特質？
<strong>吳龍：Ryan Terry，我一直很喜歡他的形體，和他在舞臺上那份自信。2017年阿諾德賽他站我旁邊，今年奧賽他也站我旁邊，我們私下見面也會打招呼聊一聊。他私下也是個非常好的人，永遠在笑。一個流暢健康的形體，一個陽光的笑容，還有什麼比這個更能代表健體呢。
<strong>M＆F：中國的健體運動員想要走上國際，去參加奧賽或者阿諾德之類的比賽，需要在哪些方面做出更多的努力？
<strong>吳龍：首先當然是提高自己的競技水平，再者就是提高自己的經濟水平。兩個詞聽著很相似，卻組成了要去參加這兩大國際賽事的重要要素。競技水平不需要多說，好好吃好好練。其次經濟水平也很重要，不好意思我必須這麼直白的現實告訴大家。走出國門去參加比賽不是一筆小的花費，當然如果你有贊助商，那是最好的。不過真正在成名之前又有多少運動員能拿到大把大把的贊助呢，很難。我生長在一個普通工薪階層家庭，我前期剛到美國比賽的時候，並沒有收入來源，我在美國認識的我老婆，她很支持我去比賽，所以在前期一直是她在支撐著我鼓勵我並且提供著我的比賽開銷。可以說沒有她，就不可能有今天的我，也沒有今天奧賽上的中國身影。後來靠比賽出名了才有贊助商，還有代言收入，足夠支撐一個家庭的開支，現在我已經可以靠做健身行業養活老婆和孩子了。
<strong>M＆F：您覺得想要在健美健體比賽中取得一定的成就，需要很多的金錢作為支撐嗎？比如補劑、訓練器械、教練等等。
吳龍：首先我們要區分把健身或者健美健體作為愛好，還是作為職業。如果作為愛好，並不需要，辦張健身卡，就能去練了。如果說是走職業道路，那就要看你想要走多遠，如果前期的話其實也並不需要，我以前就是自己訓練了8年，飲食上也沒有人指導，更別提備賽了，在拿到職業卡之前，我並沒有教練，沒有營養師。那個時候在健身上花費很少。
<strong>M＆F：有些運動員不是很有健身天賦，但是很痴迷的盲目訓練，您覺得天賦是不是成為專業運動員的必要條件？對他們有什麼建議嗎？
<strong>吳龍：天賦的重要性取決於你最終想要追求的目標是什麼。如果想做一個世界頂尖的運動員，那麼天賦絕對是必要條件。如果比賽只是一個愛好，那天賦就不那麼重要了。
<strong>M＆F：運動營養品牌眾多，您為什麼會選擇跟歐力姆品牌簽約？
<strong>吳龍：我籤品牌還是很謹慎的，所以直到今天我代言過的品牌都不多。歐力姆這個牌子我自己都在吃，作為運動員，我在補劑選擇上很謹慎。歐力姆不僅產品線廣，產品質量也很好。歐力姆的工廠和研發基地大家可以瞭解一下，真的非常專業，非常高大上。
<strong>M&F：在網絡上看到您訓練時穿的衣服都非常好看有型，跟我們分享一下訓練時的穿搭方法吧？
<strong>吳龍：事實上，我無論是訓練還是平時，都挺喜歡穿衣搭配的，其實一開始練身材的目的就是為了穿衣服好看。但發現肌肉越練越大，能選擇的衣服其實變少了。所以在今年，我和美國的服裝設計師一起聯合成立了ProFit Apparel這個健身潮牌。目的就是給健身愛好者提供適合自己身材的潮服，無論是在訓練，還是日常出街都可以穿。我平時不喜歡穿緊身衣，我一般都會選擇穿棉質的背心或者T恤訓練，因為棉的透氣性很好，在美國很多健身的人士都這麼穿，我日常出街也會選擇穿一些修身，但不緊身的衣服。我的搭配原則就是簡單，隨意，不花哨。我喜歡純色的衣服，黑色，灰色，米色，白色都是我常穿的顏色。
<strong>M&F：您訓練和平時穿的衣服是定製的嗎？
<strong>吳龍：我平時訓練和出街穿的衣服大部分都是我自己品牌的服飾。當時創建這個品牌原因之一也是因為買衣服困難，我想應該有蠻多維度大的肌友們會跟我有一樣的煩惱，就是上街都不知道穿什麼，普通品牌的衣服穿上身總覺得怪怪的，而市場上很多品牌的健身服除了緊身衣就是緊身衣，很難買到合適的衣服。所以創立這個品牌就解決了我自己這個問題，也希望能解決很多熱愛潮流熱愛健身的人們的穿搭問題。
本篇專訪文章《肌肉與健身》雜誌中文版特邀顧問白俊老師撰稿。
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