“喪”成了許多現代人的標誌，對生活無望，每天早起第一個念頭就是想死。死了就會很輕鬆，長時間這樣下去，人的內心很容易崩潰，精神分裂的。
造成性格沮喪的原因有很多，錢！感情壓力！環境影響！本人我就是個很喪的人，（是因為錢）但是我清楚自己的狀態，告訴自己想想就算了，過一會就好了。但是這樣的潛在危險很大，所以找了幾個能夠迅速緩解“喪”情緒消失的方法。尤其針對早起時段。
1,早起醒來第一個動作，就是伸懶腰，一定要做。伸懶腰讓自己的情緒，思維迅速清醒，這樣能夠讓“喪”情緒迅速消失！本人試過，一個字，爽！
2，伸懶腰不管用，就馬上讓自己動起來，迅速洗把臉，到陽臺打開窗戶，大口呼吸空氣不要太多，三次就夠。太懶的人不想動彈？隨手就給自己3個嘴巴子就好了。
3，喝或者吃刺激性的東西，比如吃個雪糕，一口芥末，總之就是讓另一種感覺馬上填補你當時的狀態，讓你的思想注意力馬上轉移。或者看一些有意思的文章，視頻，讓整個神經放鬆下來。
其實最好的辦法，就算改變自己，找個真正能夠讓你活下去的動力，或者信念，活起來。很不幸，本人沒找到自己的。以上方法都可以減緩當時“喪”情緒的蔓延，希望能夠幫助到你們。
想想你還沒有去過的地方，想想其他人都能夠國外遊，想一下自己初中時候想要嚮往的生活，有句話是這樣說的，人30算得上是剛起步，40立業，50成功！時間並不晚，這算是藉口，也是一種變相的安慰與真實。
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