“戰勝自己，我便是強者。”這句話的意思是說，當你遇到挫折或身處逆境，都應該頑強拼搏，有戰勝困難的自信和勇氣，那樣的你，就是一個強者，一個誰都打不敗的強者。
想想歷史上偉大的人物和那些有建樹的人們，哪一個不是對自己信心十足，具有頑強毅力的呢？如果愛迪生因為一次次失敗而灰心了，那麼他還能成為舉世聞名的發明大王嗎？如果愛因斯坦因為別人的嘲笑而放棄了自己的信念，那麼他還能寫出《相對論》，成為諾貝爾物理學獎的獲得者嗎？
這個世界上誰是真正能夠打敗你的人？唯有你自己。
我們奮鬥在人生的旅途中，我們不能輕易服輸，相信只要自己努力就沒有什麼戰勝不了的。然而，太多的時候，面對惡劣的環境，面對天災人禍，面對重重的困難和挫折，是我們在心理上首先否定了自己，因而選擇了放棄，選擇了失敗。
一支小分隊在一次行軍中，突然遭到敵人的襲擊，混戰中，有兩位戰士衝出了敵人的包圍圈，結果卻發現進入了沙漠。走至半途，水喝完了，受傷的戰士體力不支，需要休息。於是，同伴把槍遞給傷員，再三吩咐：“槍裡還有五顆子彈我走後，每隔一小時你就對空鳴放一槍。槍聲會指引我前來與你會合。”
說完，同伴滿懷信心找水去了。躺在沙漠中的傷員卻滿腹狐疑：同伴能找到水嗎？能聽到槍聲嗎？會不會丟下自己這個“包袱”獨自離去？
暮色降臨的時候，槍裡只剩下一顆子彈，而同伴還沒有回來。受傷的戰士確信同伴早已離去，自己只能等待死亡。想象中，沙漠裡禿鷹飛來，狠狠地啄瞎了他的眼睛、啄食他的身體……結果，他徹底崩潰了，把最後一顆子彈送進了自己的太陽穴。槍聲響過不久，同伴提著滿壺清水，領著一隊駱駝商旅趕來，找到了一具尚有餘溫的屍體……
那位戰士衝出了敵人的槍林彈雨，卻死在了自己的槍口下，讓人扼腕嘆息之餘不免警醒：不要輕易地對生活絕望，只要你不放棄希望，不放棄努力，就有獲得重生的機會。
有時，面對困難，我們常常退縮，理由是困難太大；面對競爭，常常逃避，理由是對手太強；面對責任；我們常常推卸，理由是擔子太重；面對坎坷，我們常常……不錯，人生給我們的太多太多，而我們用以逃避的理由也同樣太多太多。我們為什麼不敢正視這一切？是因為我們無法戰勝自己內心的種種怯弱、擔憂、自卑以及恐懼！
人的本性是這樣的，人的本性註定我們的內心有許多的不堅強；自己，往往是最可怕的對手，是最無底的溝，是最看不透的迷霧。
為了成功，我們必須戰勝自己，自己是勇往成功的最後一道屏障。古希臘有一位演唱家，起初他由於口吃，常常被對手反駁得無還擊之力，而遭到別人的嘲笑。也許，有很多人會說這是他自己的能力無法達到的，放棄才是明智的選擇，然而，就是這位演說家，每天清晨堅持演說，經過不懈的努力，他成為了當時最為著名的演說家。
由此可見：天生的不足，別人的嘲笑，以及種種的理由，都不是阻礙你成功的荊棘，唯有你自己為了安穩享樂，為了蠅頭小利，為了達到暫時的滿足，而放棄了堅持、奮爭，才會讓你永遠地無法超越。
朋友們，我想大家都知道海倫，都知道愛迪生，也知道臥薪嚐膽的故事，不錯，古往今來，無數的成功者都是對“戰勝自己”最完美的詮釋。如果你還在猶豫，請看看那些勝利者是如何一步步走來；如果你已經在向自己挑戰，那你要堅持，成功最終會敞開胸懷的！
使人痛苦的原因很多，或者來自感情生活的挫折或不幸；或者來自理想追求的挫折；或者來自喪失親友的悲痛等等。無論由何種原因引起的痛苦，其共同的情緒體驗是，陷入情感上的悲哀、矛盾、憂慮而不能自拔。
因此，要消除痛苦的情緒，首先，必須戰勝自己。讓自己陷入痛苦之中，對解決問題無任何補益，會使情緒更糟糕。相反，學會勸慰自己，你就會重新振作起來。
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