女星孫儷端莊大方，深受人們喜愛，而她更是以為健身愛好者。下面我們來看看氣質女星孫儷的瑜伽健身法吧
高溫瑜伽調節心情
孫儷並不羨慕明星生活，當過兵的孫儷至今仍不習慣把自己打扮得花枝招展，除了參加一些大型活動需要刻意裝扮外，平日裡她更喜歡棉質T恤、牛仔褲。有時候，她還會把舒服的棉裙和時尚的運動鞋搭配在一起。“平淡、舒適才是我所求。如果可以擁有一個假期，我只想舒適地待在家裡，然後開車帶媽媽去周邊的小城轉轉。當然，做瑜伽也是放鬆身心的最好選擇。”
其實，在幾年前，港臺明星就開始效仿歐美明星在35攝氏度至38攝氏度下練習高溫瑜伽了。“健身操、跑步及踏單車主要是練習心肺功能，瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，瑜伽可以鍛鍊一個人的耐性及EQ情緒，也可以鍛鍊肌肉的柔軟度及平衡。”孫儷這樣評價瑜伽。
為改善體質選擇高溫瑜伽
從事演員這個行業，必須具備健康的身體、過人的精力，以及超強的心理承受能力。
孫儷稱自己是纖瘦卻不羸弱的女孩，她已經在這種生活狀態中，為自己找到了令身心平衡的方法。
“為了改善體質，我選擇了練習高溫瑜伽，它是一種非常好的主動鍛鍊方式。不僅能增強身體的柔韌性，更能起到調節身心、緩解壓力的作用。後者對我的幫助非常明顯。我其實是特別容易給自己施壓的人。每次一進劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會角色。也許這是我性格中完美主義的體現，但這的確給我造成了一些困擾。我想，瑜伽能讓我更平和一些。雖然我仍然堅持做一件事情就一定把它做好，但不會再苛刻地看待自己和工作。”
因此，女性朋友要知道明星光彩奪目的背後也付出很多心血，所以，不妨跟著孫儷一起學習高溫瑜珈，做個魅力女人。
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