如何學習
本期書選來自本尼迪克特·凱里的《如何學習》
遺忘學習法
1.從常識來說，遺忘是學習的天敵，但是本書的觀點恰恰相反，忘記反而有助於提高記憶力。這是由於記憶的兩大功能：儲存和提取。人的記憶能儲存一生中每一秒的所見所聞，但不一定能被提取出來。提取能力不夠，也就等於你知道，但一到用的時候就想不起來。
2.加強提取能力的關鍵就在你對記憶的使用次數，就像鍛鍊肌肉，用得越多就記得越牢，但提取的記憶不一定是真實的事實，會受當時的情景影響。忘記再想起的過程就是一種提取訓練，採用遺忘學習法可以幫助你更好的記憶。
考試學習法
3.上學時，我們最懼怕就是考試，但作者告訴你考試才是高效的學習方法，因為它能強迫你“提取”。考試提取出來的記憶會再一次被儲存，形成良性循環。心理學家就把考試稱呼為“記憶提取練習”，具備類似效果的還有背誦、做題、寫作、演講等。
4.將學到的知識應用於生活會事半功倍，比如“帶著問題去閱讀”，“開會之前列清單”等，也就主動增加了一個提取過程。
打斷學習法
5.我們都有做事時被打斷的經歷，這些經歷都不怎麼愉快，但作者卻說這反而能增加創造力，變得更為高效。這是由於大腦會對被打斷的事情印象深刻，然後充分調動起身體感官去搜集和問題相關的一切信息，直到任務完成。這就是為什麼我們會在洗澡時靈光乍現。
6.看看大劉（劉慈欣），在遇到創作瓶頸時他會走上好幾個小時，然後有了神作《三體》。
交替學習法
7.你應該聽過“一萬小時定律”和“刻意練習”，但作者告訴我們還不夠，他有更好的辦法，那就是“交替練習”。作者通過研究多個領域得出答案，“刻意練習”是某個動作反覆練，“交替練習”是整套動作混著練，相比之下，後者更接近於實戰，效果也就更好。
8.放到職場上，大公司訓練專業能力，好比“刻意練習”；小公司鍛鍊綜合能力，類似“交替練習”，從這點上看，顯然小公司對能力的提升面更大。
睡眠學習法
9.不要熬夜學習，因為睡眠能夠幫助大腦整理鞏固學到的知識，睡覺就是學習，午睡和打盹兒也有同樣的功能。
看100遍不如動手做1遍，見過豬跑遠不如學著豬跑，如果只能用一個字回答“如何學習”，我的答案就是：用。
9句話提煉書中精髓，探索有趣思想，九條書探，興趣使然的選書偵探
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