期末考試來臨,“如何打好這場焦慮戰” 提升孩子學習成績?

時間的過得真快,快得讓我們難以想象,還有不到3個月就要過年了,在年終還有一個巨大的難關在等著各位同學,那就是我們的好朋友,期末考試就要登場了。父母的心情是這樣的...

期末考試來臨,“如何打好這場焦慮戰” 提升孩子學習成績?

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還有兩個半月的時間,緊張吧,父母比你們更緊張,據不少身邊的家長反映,自己的孩子平時學習還不錯,作業該完成的準時完成,可一到了這考場上,就“完蛋了”看著考試的試卷,大腦一片空白,心情也變得十分煩躁焦急,越是這樣,孩子越容易發揮失常,焦慮成為了,期末考試最大的罪魁禍首之一。

如果沒有考試焦慮,孩子是不是一定能超常發揮,可以很確切的告訴各位家長,孩子可以超常發揮。上帝對待每一個孩子都是公平的,沒有哪個孩子天生就是笨蛋,我相信每個孩子都能考好,前提是,孩子身體和心態沒有出現異常狀態的情況下,這種潛能才會激發出來,這也是我們父母經常聽周圍鄰居說:我兒子考試比平時多考了20多分,連我都沒有想到,他能考得這麼好。

期末考試來臨,“如何打好這場焦慮戰” 提升孩子學習成績?

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這種典型的例子就是超常發揮的表現,那麼阻礙孩子在面對期末考試或者是包括重大考試超常發揮,就是這種焦慮情緒,我們也可以稱它為“考前焦慮”,那麼在RPSS心像傳達系統專家組中,周彩葉老師是這樣說到的:往往家長一心想要提高孩子學習成績,卻忽略孩子對心理壓力的承受範圍,導致孩子會在考場上出現突發事件。

好,家長看到這裡還是有點半知半解,考場上會出現哪些突發事件呢?為大家列舉以下幾條對照一下:

考前拉肚子

考前考生會有很多身體反應,考試拉肚子,小明每次考試都非常緊張,可是在一次重大考試他竟然出現了身體不適的狀況,在進考場前就不停的去廁所,這種情況一般孩子的在面對焦慮情緒當積累到一定程度,就會對身體產生不良影響。

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考前情緒煩躁

有一部分孩子對於孩子對於學習有壓力最明顯的表現就是,做題的時候,做不好就發脾氣,你問他學習的事情他也會把脾氣發到你身上,這也是孩子最明顯的焦慮表現,還有一種是性格內向學習成績差,凡事什麼也不說這種學生不會把情緒發洩出來,憋在心裡這種是最嚴重的。

最終的結果就是

厭學,當產生這些情緒導致的最終結果,孩子漸漸的就會放棄學業,一切的努力他認為是白費的,到頭來把自己變得身心疲憊,自然就沒有什麼心思學習了。

最後送給家長4句真言,應對孩子要謹慎,肢體語言抱一抱,少動口來多行動,好環境來好心情。

歡迎各位有任何問題可以在評論下方留言或者私信 感謝!


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