人的外在表現三分天註定，七分靠掩飾。看著一個自信滿滿的人，但是你無法想象到TA的內心有很大的自卑成分。
有的人，他們自身符合大眾眼裡的優秀，卻頻頻找一些“實在不怎麼樣”、對他們並不好的對象；
有的人，他們明明有很好的工作offer卻總是選擇一些在別人看來會低於他們能力的工作；
或者更微妙的，有的人讓你覺得ta有些遙遠，似乎總和他人保持一定的距離。
這些表現背後的原因都有可能是自卑。什麼是自卑感和自卑情結？人又是如何形成一種自卑情結的？為什麼我們說自負可能是自卑的一種偽裝？
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每個人都有自卑:自卑是人性深處的一部分
很多人都問我，自卑怎麼辦？其實對於自卑的人來說，我們需要認識到每個人都有自卑。在阿德勒《自卑與超越》這本書中強調到自卑存在每個人身上。
無論你是誰，你是貧窮還是富有，我們都會自卑。只是從某種意義上來說，自卑的程度不同。
知名主持人何炅也坦然講述到自己曾經也是一個自卑的男孩。因為從小到大，他性格喜靜，不像其他男生調皮好動，因為這點和他人不同，他有時也會在想自己怎麼就這麼不合群了，內心著實自卑了許久。
而後來他之所以療愈自卑，是因為他找到自己喜歡做的事情，在自己熱愛的領域中綻放自己，才會更好認識自己自卑。
自卑是讓我們認識到人非完人，無論是誰都會有自己的軟肋，這種軟肋也許就是通過自卑的情結來釋放，更是我們人性深處的一部分。因為它,讓我們懂得人是一種脆弱和弱小的生命。
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真正自信的人是與自卑和平相處
關於自卑，我們需要了解的是其實自卑我們很難完全根除，它就是我們身體的一部分。
而真正自信的人其實是學會與自卑和平相處,是不再糾結於自卑,也不再害怕自卑,而是更寧靜的瞭解自卑深處的本質。深刻認識到為何我們會有自卑,自卑往往來源人深處一種缺失。
沒有人是十全十美的，自卑都是如影隨形。
比如郭靖以前就特別羨慕黃蓉的聰明，這是他在黃蓉面前自卑原因。而黃蓉其實在郭靖面前也有自卑，因為她覺得自己過於聰明，所以看到郭靖的愚笨反而會覺得也是一種傻人有傻福。
另外一方面我們需要意識到，自卑與自信從來就是一體的，正如硬幣的兩面，美和醜，謙虛和驕傲，如果沒有自卑，那就沒有所謂的自信。真正自信的人是瞭解到人的身體分為自卑與自信兩個部分。
所以，我們接納真實自己的自卑，並意識到我們還有另一面的價值時,我們就能夠深刻洞察自己，而這就是我們認知自我的智慧。
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自卑並不是一無是處
如果沒有自卑，或許我們就不會懂得欣賞其他人身上的美好，發現他人身上的美好。
如果沒有自卑,那麼我們就缺乏了自我完善的動力;如果沒有自卑,我們是一個完人，或許我們就不會有如此豐富跌宕的情感。
正因為有自卑在,它會激發我們內在奮鬥的動力,正是意識到自卑,我們才會知道懂得擁抱他人,懂得團結的好處。也是因為自卑在，我們才會發自內心的謙卑，更好的臣服。
自卑是我們奮起的根本，也是我們成長階梯。曾經俞敏洪自爆自己之所以能創辦公司，其實就是源於他內心深處的自卑，才會讓他奮起直追，也讓他找到自我的價值所在。
當我們認識到自卑這三個真相的時候，你就會發現，自卑是每個人身上存在的，自卑與自信是一體兩面的，沒有自卑就沒有所謂的自信。
另外一方面，沒有自卑，也就沒有更好完善自我的需要。所以我們接受了自卑，其實就是告訴我們，這就是生而為人的軟肋，我們每個人都需要武裝自己，讓自己自信，就是為了保護好自己的軟肋，讓其意識到，我們其實通過它才能創造更高階的生命與狀態。
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