都知道中国很多篮球和足球运动员身体素质都很差，作为一名职业球员身上连肌肉都没有，这就是有这么多人称国足为“白斩鸡”的原因。归根结底还是这些球员生活不自律，训练马虎不认真。但是中国也有很自律的球员，一对比就明显地看出了差距，最具代表性的人物就是易建联了。
中国有很多球员在刚刚三十出头就状态下滑厉害而不得不退役，而易建联已经32岁了但是他的实力依然是国内最强，虽然本赛季易建联打起了养生篮球，场均出场时间从上个赛季的36.6分钟下降到了28.8分钟，但是可以看出他的效率更高了，投篮命中率从50%上升到了57%，三分球命中率更是从28%上升到了39%，在得分和篮板上也只有轻微的下降，这样一个高效率的易建联是广东队今年争取总冠军的最大保障。
易建联是一个内向低调的球员，同时对自己的要求也非常高，每个休赛期他都会到美国特训，因为他深深的知道美国训练的优势在哪里，就连无球可打的孙悦也是在与妻子一同在美国挥汗如雨。在NBA的那几年里他最大的收获就是练就了一幅很好的身体，就连周琦那样的瘦竹竿在NBA练了一个赛季也有很明显的变化。都知道男篮里面朱芳雨是个烟酒不离手的典型代表，但是易建联却从来都是烟酒不沾，即使和朋友出去聚会他也喝的是饮料或白开水。
作为当今男篮第一人易建联在国内的粉丝也是非常多的，帅气多金的他自然会少不了有很多迷妹，其中宏远啦啦队的队长黄逸辉就是其中之一，所谓近水楼台先得月，黄逸辉也是经常有机会与易建联接触，从他晒出的照片来看，一向内敛的易建联在与美女合影的时候也很规矩，双手牢牢地背在背后，并没有想借此机会揩油。这一点像极了体坛好男人梅西。
在今年的CBA全明星赛上易建联再次显示了自己绅士的一面，面对有南航校花之称的陈都灵，易建联也能淡定自若双手后背、微微一笑，毕竟都是有家室的人了。都知道CBA球星太太很多都经常高调出现在赛场边，而球迷却很难在某场比赛的观众席看到联嫂，一来说明两口子都很低调，二来则可能是联嫂也还有自己的事业，而且现在他们已经有两个孩子了，丈夫赚钱养家，妻子相夫教子，着实让人羡慕。
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