你要對我好，我才可以對你好。你對我笑，我還要考慮一下，要不要對你笑。你看我高興，我看你還不順眼呢！覺得這樣叫有個性，其實，這叫自我毀滅，毀滅了自己的幸福感。這種生活方式是自殺式的，早晚有一天，會被自己氣死。所以我們在這個地方要轉過來，轉過來，這叫回頭是岸，這叫皈依，這叫覺悟，這叫明白了。
我們的生活，我們是可以做主的。我們既然說，要追求幸福生活，我們要過得更好一些，那為什麼我們把感受的權利交給了環境，交給了遭遇，交給了別人，而不是我們自己主動去營造這樣一種屬於我們隨身必備的氛圍？
走到哪裡，我們自帶磁場，自己帶著這樣一種核心的功能。看到大家，自動生歡喜，跟認識不認識沒有關係。看到眾生，就會流露出慈悲，有沒有緣，這一見面就開始了，跟遭遇沒有直接的聯繫。就像太陽，一直在釋放光芒，跟地球對它的態度沒有關係，它的光芒一直在釋放。這是我們要發現的寶藏，我們可以這樣，現在就可以，每天都可以。
雖然這麼說，還是不習慣，還要練習。今天重新開始，我們要培養一種正確的生活態度，從激活內在的幸福感，看到每個人都很歡喜開始。來，現在大家再次練習一下，心念啟動，嘴角向上，看到大家，好幸福啊！看到大家，好歡喜呀！我們的幸福感就是從這一刻開始流露出來。這個不復雜，很簡單，我們只需要這樣去練習。回到家裡面，這個習慣帶回去。太太看到先生，很幸福；先生看到太太 ，很幸福；父母看到兒女，很幸福；兒女看到父母，很幸福……
如果真這樣運用，大家想一下，生活是不是真的很幸福？想一下。雖然是，可是我們不太習慣這樣做，是不是？多彆扭啊！這兩天正吵架鬧彆扭呢，是不是？我們會習慣性地認為，不行，需要外部環境徹底改變，需要他先主動。其實我們變成奴隸了，變成什麼奴隸啊？變成生活的奴隸，變成感受的奴隸，我們自己沒有做主人。自己做主人，就是現在開始，我決定，我的幸福生活、我的幸福感受，我做主，我來激活，不受任何人掌控。這是我們，真正在生活中覺悟了，我們的幸福感從這一刻徹底被激活。
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