人生的路上不會事事都順心，難免會有太多的無耐和莫名的心煩，當我們感覺心煩意亂的時候心裡就像被一塊大石頭壓著，讓人感覺到沉重、窒息，所以有時我們會感到無能為力；
而沉默卻是治療心煩的良方。當我們心煩的時候就出去走走，一個人靜靜地呆一會、讓思緒靜靜沉澱、釋放出心中的那份不愉快。
這一生緣來緣去，其中的滋味唯有自己深深懂得。楊瀾曾經問周國平老先生：為什麼我們都把好脾氣留給外人，卻把壞脾氣留給最愛的人？其實這種狀態在現實生活中卻是很多人的常態，想找別人傾訴卻怕打擾別人、害怕被別人當做笑話，憋在心裡又感到很壓抑，最後我們將這些負情緒排解給了自己最信任，最在意的那個人。這就像在木板上釘下了幾顆釘子，事後雖然將釘子拔下來了，可那創口卻在別人的心靈中留下了疤痕、當我們意識到自己的錯誤時卻發現已經沒有辦法挽救回來了 。
記得曾經看過這麼一句話：“ 心煩是自己的，不是別人的；是偶然的，不是必然的；它只是人的一種心情，不是人的一生。” 當我們遇到覺得氣憤不已的事情時用一份淡然的心態讓所有的浮華煩躁隨之瞭然 …… …… 。
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