做一個小遊戲，閉目思考一下，此刻的你擁有哪些東西？
如果條件可以的話一一寫在紙上。寫完後，從頭到尾看一遍，然後每隔五秒劃掉一個你認為可以失去的東西。
最後留下3-5件你擁有的東西，再看看，你保留到最後，不捨得劃掉的是什麼？
簡單而精緻的生活
生活的本身，不應該揹負太多的東西，簡單而精緻的生活在於享用你擁有的，而不是佔有你還沒有的。
真正美好的東西不需要你佔有它，親情，愛情，花香，陽光，空氣，只有你學會享受，這些都是免費的。
你不必非要擁有一座花園才能看見鮮花，你可以選擇去公園看看；你不必非要擁有一個書房才能閱讀，你可以選擇去圖書館坐坐；想要的太多，放下的太少，最後反而不知道什麼是自己真正的需要，寶貴的時間和精力被浪費吞噬腐蝕，怪不得成天喊累。
扎克伯格說：我希望生活過得很清楚，因此我必須少做抉擇。
奧巴馬說：我不想再吃什麼穿什麼這種事上浪費太多的精力，我還有很多重要的決策要作。
不害怕錯過什麼，不擔心失去什麼，這才是人生最好的狀態。
控制慾望才能單純生活
紀子是個很上進的女孩，上班時嚴格要求自己，把每件事情都做到最好，下班後，堅持學習各項技能，一段時間後，她升職了，接觸到更高層次的人，他們的舉止著裝都讓她很著迷，於是她的目標變成了買更多的包，更多的口紅，更多的鞋子，更多的奢侈品。
為了掙更多的錢，她加班熬夜，為了減肥保持好身材，她不吃早餐晚餐，最終她病倒在工作崗位上，在醫院被確診急性心梗。
慾望讓紀子升職加薪，慾望也讓紀子失去自我，丟失了健康。在物質的世界裡，人的慾望永遠不能被滿足，因為有更多的人給出更多的新花樣讓你著迷。
比物慾更可怕是虛榮的慾望，它不同於其他的慾望有個盡頭，有解決的方法，克服虛榮只有一條路可以走，那就是成熟。
成熟的人有自己思考的能力，不會輕易被外界聲音左右，在成熟的人看來，虛榮不過是鏡花水月，唯有自我才是真實的存在。
10%已發生，90%可掌控
生活中10%的事情已經發生在你身上，而剩下的90%正掌控在你手中。
一位父親在公司受到了老闆的批評，回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心裡窩火，狠狠去踹身邊熟睡的貓。貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把跑出來追貓的孩子撞傷了。
這就是踢貓效應，生活中10%已經發生的事情無法避免，但我們可以用良好的心態去掌控剩下的90%。
小雅難得有一次打掃房間的好心情，她一邊收拾東西，一邊滿腦子想著亂七八糟的想法，想著書架應該買大一點就好了，為什麼鞋櫃擺在這裡擋著視線，如果把房子重新裝修一下應該怎麼樣裝好，為什麼不能換個更大的房子，還不是因為沒有錢，她越想越氣，丟下掃帚，拿起手機撥通電話把她老公罵了一頓。
小雅房子沒有收拾乾淨，連心靈都蒙上了一層灰，不僅如此，她還把這種負面情緒傳遞給她老公，她的家庭。
什麼才是你真正所需
真正所需和慾望之間往往會被人模糊，一件東西，你得到了，覺得這東西不過如此，這是慾望；一件東西，你得到了，依然愛不釋手，這才是你真正所需。
真正需要的東西，不是別人口中想要的。有時候你逛超市本打算買支牙膏，結果被導購員一說，你覺得洗面奶也應該買，等回到家，你才想起，家裡還有兩支沒有用完。
真正需要的東西，是能夠帶給你快樂的。每個人都是追求快樂的生物，擁有它能讓你開心，能讓你生活更加美好，這樣的東西才是你真正想要的。
真正需要的東西，是你失去了還要再買的東西。大火定理就做了一個假設，假設一場大火燒掉了家中所有的東西，而你需要重新購買的東西才是你真正需要的東西。
因為沒有，才渴望得到，這是慾望；
因為擁有，才感到快樂，這是需求。
不盲目，不跟風，不虛榮，不貪小便宜，敢於活出自我，這才是你對簡單精緻生活的態度。
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