曾經有人說過：“當你手中只有一個橙子的時候，你也要想辦法把它做成一杯可口的橙汁。”的確，在我們的生活中，每個人都會遇到一些挫折，但是有的人能夠笑而面對去接受這種挫折，而有些人卻自暴自棄，怨天尤人。在這裡我想說，作為一個聰明人完全可以採取不抱怨的態度，努力地提高自己的逆境商數，進而使自己走向成功。
什麼是逆境商數？逆境商數簡稱AQ，它是指當一個人面對逆境與挫折時可以擺脫困難和超越困難的能力。據研究表明，在充滿競爭和挫折的當今社會，一個人的成就不僅取決於他的情商、智商，也在一定程度上取決於他的逆境商數。一個人想要事業的成功，那麼他必須具備高智商、高情商、高挫折商，這三個因素缺一不可。在智商、情商和別人差不多的情況下，挫折商對一個人事業的成功與否起著至關重要的作用。
在現實生活中，很多人之所以能夠成功，並不是因為他們經歷的逆境少。恰恰相反，在他們的經歷中都有一個共同的點，那就是在遇到困難時他們總是保持樂觀的心態去迎接面前的挫折，從而戰勝它，從不輕言放棄。事實就是如此，許多成功人士正是在逆境、在困難中成長起來的。很多人都怕遇到困難和矛盾，有的人甚至在困難面前寢食難安、心情焦慮，但是當他一旦克服了困難、解決了矛盾，又覺得欣喜異常。
AQ不但對於我們的事業有很大的影響，它更是決定一個人快樂與否的關鍵因素。現今社會競爭激烈，到處充滿著殘酷與壓力，因此如何練就一身回應逆境的好本領就尤為重要了，那麼如何才能提升自身的AQ呢？做到以下三點方可。
1.凡事不抱怨，只解決問題
生活中碰到不順心的事情很正常，這時候AQ低的人就會怪東怪西、抱怨這抱怨那，從不在自身找問題，其實這樣過後，他的心情會更加複雜，而擺在面前的問題依舊在那。而AQ高的人處理事情的方式恰恰相反，他沒有時間去抱怨，因為他正在想辦法解決眼前的問題。所以請減少抱怨的時間，少一分鐘時間的抱怨，就多一分鐘時間使自己進步。
2.先看優點，再看缺點
不論遇到什麼挫折，不要被挫折所嚇倒。AQ高的人會在挫折中找優勢，從而把它轉換為進步的助力，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中尋找機會，才是高AQ的表現。
3.將眼前的不幸，變成日後的“幸虧”
一時的成敗並不代表一生的成敗，高AQ的人總是能以積極向上的心態去看待生活中的每一次不幸，從而幫助他們度過危機。要明白一句話“塞翁失馬焉知非福”，AQ高手就是能把當下的不幸變成日後的“幸虧”。
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