人就是靠心態活著的，你心態好你就很開心，你心態不好你就倒黴。所以一個人的心態要好，把人家的話都當成好話，你聽了也開心，別人愛怎麼說，你都把它當好話聽。人生之中，我們必將經歷波折坎坷、喜怒哀樂、悲歡離合，人的一生不可能一帆風順。我們從幼稚到成熟，慢慢再到老人的經驗，是一種過程。
人在生活當中有四個境界。
一是痛而不言，就是自己痛了不說話，心裡承受痛。無言不是不痛，而是面對悲痛和慘痛，有自己的人生觀。
二是笑而不語，微笑具有排山倒海的力量。所以，人不管碰到什麼事情，微微一笑有時候勝過千軍萬馬。
三是迷而不失。淡定的人生，修行的人生，痴迷和失態都會離你而去。
四是驚而不亂。寵辱很難不驚，人的毛病：一開心，忘乎所以；一不開心，覺得這個世界都是悲慘的。
所以要學會寵辱不驚，心驚則心動，而動中有靜，驚而不亂，則具有智慧之美，這就是佛法經常給我們講的“如如不動”。在這個世界上，無論你有多聰明、多富有、多有權，要記住不要發脾氣，一個人一發脾氣，一剎那，你的判斷力會下降得非常快，而且自己的理解力可能要一分鐘才能恢復正常。中國禪文化告訴我們，千萬不要在你憤怒的時候去做任何事情，否則你會後悔一輩子的。
中國傳統文化講“水深則流緩”，就是水很深的地方，水流得很慢很慢。“語遲則人貴”，一個人講話不是很快的話，這個人就顯得非常高貴。講話太快，這個人就像丫頭。
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