熱熱鬧鬧的跨年剛剛過去，我們就要繼續面對生活中工作和學習的壓力了。1月2日是2019年的第一個工作日，今天你出現假期綜合症了嗎？
在經歷假期的舒適散漫之後，人總是對節奏快的工作生活產生一些不適應，抗拒上班，提不起精神，產生厭倦。1日晚上睡不著，2日早上起不來，走到辦公室也能靠著桌子悄悄補眠。一週，總有那麼七天不想上班。
1月2日的我，表面在規規矩矩聽課，實際在心裡惦記我昨晚沒看完的電視劇或者那局因為斷電而沒有打完的絕地求生。寫一點筆記就覺得累了，想到食堂的飯菜和昨天的火鍋就提不起吃飯的興趣，苦苦追問假期為什麼要和自己分手。你是不是中了？
假期綜合症是非常常見的現象，尤其1月2日，全國各地的寒潮還餘威仍在，惡劣的天氣導致人們更加不想出門去工作和學習。但畢竟是新的一年啦，大家還是要有新氣象的。可以通過補充睡眠、及時清理腸胃、心理暗示、適度放鬆身心、輕度運動等方式來幫助調整自己的狀態，儘快回到工作和學習狀態中。
2019年有250個工作日，但同時也有11天法定節假日和52個雙週末共計115天假期在等待我們。2019年，共勉。
分享到:
